Bu yiyecekler ömrünüzü uzatıyor  12 Haziran 2018, Saat 16:39
DurumuÇevrimiçi
Canım Dedem
Herkül - nickli üyeye ait kullanıcı resmi (Avatar)
UYARI:
Kullanıcıların Profil Bilgileri Ziyaretçilere Kapatılmıştır.

Görmek için Kayıt Olmalısınız

Bu yiyecekler ömrünüzü uzatıyor

 
Yorum #1

Bu yiyecekler ömrünüzü uzatıyor

Sağlıklı bir yaşam için sağlıklı besinler tüketmenin önemini hepimiz biliyoruz. Peki, bazı yiyeceklerin ömrünüzü uzatma konusunda diğerlerinden daha etkili olduğunu biliyor muydunuz?

İşte ömrünüzü uzatacak 7 yiyecek...

Yeşil yapraklı sebzeler

Sebze tüketmenin sağlığa yararlarını bilmeyen yoktur. Özellikle yeşil yapraklı sebzeler demans hastalığını önleyebilir.

Omega-3 içeren yiyecekler

Omega-3 kalp hastalıkları ve yaşlanmaya bağlı gelişen bilişsel rahatsızlıklarla savaşır. Omega-3 açısından zengin birkaç yiyecek somon, ton balığı, keten tohumu, brokoli ve ıspanaktır.

Bitter çikolata

Çikolata, bitter olduğu ve ölçülü tüketildiği sürece çok sağlıklı bir yiyecektir. Çikolata yüksek tansiyonu düşürür ve kalp hastalıklarını önler.

Tam tahıllı yiyecekler

Tam tahıllı yiyecekler tüketmek kalp hastalığı riskini azaltır, kolesterol seviyelerini düşürür ve ölüm riskini azaltır. Günde üç porsiyon tam tahıllı yiyecekler tüketmek ölüm riskinizi yüzde 20 azaltabilir.

Ceviz

Ceviz tüketmek kalp hastalıkları ve kansere yakalanma riskini azaltır. Ayrıca bağırsaktaki bakterileri düzenleyerek dünyadaki en yaygın üçüncü kanser türü olan kolon kanserini önleyebilir.

Yaban mersini

Yaban mersini tansiyonu düşürür, kan damarlarının esnekliğini arttırır ve kalp krizi riskini azaltır.

Kahve

Bu listedeki en şaşırtıcı maddelerden biri kahve. Bir araştırmaya göre kahve tüketmek kalp hastalıklarıyla savaşarak ölüm riskini azaltabilir.

 Alıntı
Cevap: Bu yiyecekler ömrünüzü uzatıyor  12 Haziran 2018, Saat 16:59
DurumuÇevrimdışı

♈ LeGoLaS ♈

LeGoLaS - nickli üyeye ait kullanıcı resmi (Avatar)
UYARI:
Kullanıcıların Profil Bilgileri Ziyaretçilere Kapatılmıştır.

Görmek için Kayıt Olmalısınız

Cevap: Bu yiyecekler ömrünüzü uzatıyor

 
Yorum #2

Bitter çikolata ne giderdi şimdi

 Alıntı
Cevap: Bu yiyecekler ömrünüzü uzatıyor  12 Haziran 2018, Saat 22:13
DurumuÇevrimdışı
Şişelere deniz koy gemiler batsın boğazımıza.
Alaska - nickli üyeye ait kullanıcı resmi (Avatar)
UYARI:
Kullanıcıların Profil Bilgileri Ziyaretçilere Kapatılmıştır.

Görmek için Kayıt Olmalısınız

Cevap: Bu yiyecekler ömrünüzü uzatıyor

 
Yorum #3

Bitter çikolatada hiç sevmem

 Alıntı
Cevapla

Etiketler
ömrünüzü, uzatıyor, yiyecekler


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Yukarı Git