• Web sitemizin içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için Web sitemize kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Web sitemize üye olmak tamamen ücretsizdir.
  • Sohbetokey.com ile canlı okey oynamaya ne dersin? Hem sohbet et, hem mobil okey oyna!
  • Soru mu? Sorun mu? ''Bir Sorum Var?'' sistemimiz aktiftir. Paylaşın beraber çözüm üretelim.

Cildi pürüzsüzleştiren sabah içeceği

diShy

Onursal Üye
Üyelik Tarihi
27 Kas 2009
Konular
32,527
Mesajlar
50,860
MFC Puanı
2,580
Evinizde kolayca hazırlayacağınız, kalsiyumdan zengin bir içecek tarifi!
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ferin Batman’ın cildi pürüzsüzleştirmek için verdiği, omega 3, E vitamini, potasyum ve kalsiyumdan zengin bu içecek tarifini sabahları tüketebilirsiniz.



Malzemeler
1 kutu probiyotikli yoğurt
1 çay bardağı elma suyu
1 tatlı kaşığı keten tohumu (çekilmiş)
5 adet çiğ badem (çekilmiş ya da rendelenmiş)
Yarım muz (doğranmış)
Blendirize edip, kahvaltı ya da doyurucu bir ara öğün şeklinde tüketebilirsiniz. 1 bardak içecek, 200 kaloridir.​
 
Üst