• Web sitemizin içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için Web sitemize kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Web sitemize üye olmak tamamen ücretsizdir.
  • Sohbetokey.com ile canlı okey oynamaya ne dersin? Hem sohbet et, hem mobil okey oyna!
  • Soru mu? Sorun mu? ''Bir Sorum Var?'' sistemimiz aktiftir. Paylaşın beraber çözüm üretelim.

Diyet Salata

Üyelik Tarihi
30 Kas 2012
Konular
12,578
Mesajlar
16,017
MFC Puanı
2,330
Ton balıklı, domates ve soğanlı nefis diyet salata… Diyet yaparken tuzsuz, yağsız salatalar yemekten sıkıldıysanız, zeytinyağlı sosu ile damağınızda hoş bir tat bırakacak diyet salata tarifi tam size göre. Üstelik hazırlanışı da çok basit.


Malzemeler,

400 gr ton balığı(diyet, konserve)
2 adet kırmızı soğan
3 adet domates
3 sap maydanoz
1 adet göbek salata
20 gr yeşil zeytin
4 yemek kaşığı limon suyu
1/2 yemek kaşığı dilimlenmiş limon kabuğu
4 yemek kaşığı zeytinyağı
Tuz, karabiber
Hazırlanışı,

Soğanları soyup, yıkayın ve yarım ay şeklinde dilimleyin.
Domatesleri kaynar suya atıp çıkarın, kabuklarını soyup dörde bölün.
Çekirdeklerini çıkartıp ince ince dilimleyin.
Maydanozun yapraklarını yıkayın, domates ve soğanlarla karıştırın.
Göbek salatayı yıkayıp süzülmeye bırakın.
Domatesli karışımla birlikte tabaklara paylaştırın.
Limon suyu ve kabuğunu tuz, karabiber ve zeytinyağı ile karıştırın.
Ton balığını süzüp iri parçalara ayırın, salataların üstüne koyun.
Sos ve zeytinleri ekleyip servis yapın.
Ezilmiş sarımsağı biberlerin yanına ekleyin.
Afiyet Olsun.
 
Üst