Herkül
Admin
- Üyelik Tarihi
- 4 Haz 2013
- Konular
- 8,797
- Mesajlar
- 29,749
- MFC Puanı
- 17,460
Günde 25 gram lif alın
Meyve, sebze ve tahıldan zengin gıdalarla beslenerek bolca lif tüketebilirsiniz.
Günde 25 gram lif tüketerek yaşlanmayı geciktirebilir, kan şekerinizi normal düzeye getirip, kolesterolünüzü düşürebilirsiniz.