• Web sitemizin içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için Web sitemize kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Web sitemize üye olmak tamamen ücretsizdir.
  • Sohbetokey.com ile canlı okey oynamaya ne dersin? Hem sohbet et, hem mobil okey oyna!
  • Soru mu? Sorun mu? ''Bir Sorum Var?'' sistemimiz aktiftir. Paylaşın beraber çözüm üretelim.

Kasları Koruyan Ananas Kürü

Peony

Onursal Üye
Üyelik Tarihi
9 Şub 2015
Konular
12,075
Mesajlar
34,903
MFC Puanı
57,450
Kasları Koruyan Ananas Kürü​

Malzemeler​
¼ taze ananas, 1/2 limon, 1 tatlı kaşığı bal, 5 badem​

Yapılışı​
Kabukları soyulmuş ve doğranmış olan ananası suyunu sıktığınız limon ile karıştırarak bal ve badem ile blendirize edin.

Ne işe yarar?​
Ananas, içerdiği bromelin enzimi sayesinde antreman sonrası kas ve doku iltihaplanmalarını azaltır. Badem ise yüksek E vitamini içeriği yorucu egzersiz sonrası hasarlanmayı engellemede yardımcıdır.

Alıntı​
 
Üst