• Web sitemizin içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için Web sitemize kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Web sitemize üye olmak tamamen ücretsizdir.
  • Sohbetokey.com ile canlı okey oynamaya ne dersin? Hem sohbet et, hem mobil okey oyna!
  • Soru mu? Sorun mu? ''Bir Sorum Var?'' sistemimiz aktiftir. Paylaşın beraber çözüm üretelim.

Olumsuz Duyguları Kabul Etmek Kendinizi Daha İyi Hissettirir

Pamira

Moderatör
İçerik Üreticisi
Üyelik Tarihi
22 May 2019
Konular
2,801
Mesajlar
9,706
MFC Puanı
60,560
Çoğu sağlık uzmanı, olumsuz duyguları yargılamadan kabul etmenin psikolojik refahınızı iyileştirmenin en iyi yollarından biri olduğu konusunda hemfikirdir. Sonuç olarak, çoğu psikolog onları yönetmeyi öğrenmeyi önerir.

Berkeley’deki California Üniversitesinde Psikoloji Doçenti olan Iris Mauss, olumsuz duygularını kabul edenlerin daha az olumsuz duygu deneyimleme eğiliminde olduğunu açıkladı. Bu daha iyi bir psikolojik sağlık sağlar.

Ek olarak, araştırmalar olumsuz duygularından daha az rahatsız olan kişilerin, kendilerini kötü hissetmelerinden ötürü üzülen kişilere göre daha yüksek düzeyde mutluluk ve memnuniyet bildirme eğiliminde olduklarını göstermektedir.

Görebildiğiniz gibi, olumsuz duygularınızı kabul etmek ve üzerinde çalışmak zihinsel sağlığınız ve refahınız için çok önemlidir.
 
Üst