• Web sitemizin içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için Web sitemize kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Web sitemize üye olmak tamamen ücretsizdir.
  • Sohbetokey.com ile canlı okey oynamaya ne dersin? Hem sohbet et, hem mobil okey oyna!
  • Soru mu? Sorun mu? ''Bir Sorum Var?'' sistemimiz aktiftir. Paylaşın beraber çözüm üretelim.

Stres Giderici Yiyecekler

Peony

Onursal Üye
Üyelik Tarihi
9 Şub 2015
Konular
12,075
Mesajlar
34,903
MFC Puanı
57,450
Stres etkisini yok etmek için bol miktarda E ve C vitamini içeren yiyecekler tüketilmelidir.

Bu vitaminlerin her ikiside kivide bulunur. Ayçekirdeği, kuru kayısı, marul, maydanoz ve zeytinyağı gibi yiyecekleri tüketerek vitaminler karşılanabilir.

Ayrıca 3 ay boyunca haftada 3 gün yarım saat egzersiz yaparak bu vitaminler alınırsa vücuttaki kas ağrılarında azalma olur.
 
Üst