• Web sitemizin içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için Web sitemize kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Web sitemize üye olmak tamamen ücretsizdir.
  • Sohbetokey.com ile canlı okey oynamaya ne dersin? Hem sohbet et, hem mobil okey oyna!
  • Soru mu? Sorun mu? ''Bir Sorum Var?'' sistemimiz aktiftir. Paylaşın beraber çözüm üretelim.

Zerdeçal Suyu İle Güne Başlamak

Herkül

Admin
Üyelik Tarihi
4 Haz 2013
Konular
8,797
Mesajlar
29,749
MFC Puanı
17,440
Zerdeçal Suyu İle Güne Başlamak
AtyffQ.jpg

Zerdeçal, besin değeri yüksek ve çok güçlü bir antioksidandır. Yaşlanma karşıtı ve iltihap sökücü özelliklerinden dolayı sağlık için mucizevi faydalara sahiptir. Bu yüzden de giderek çok daha popüler hale geleceği aşikardır.

Zerdeçalın aktif bileşeni kurkumindir. Kurkuminin, sayısız faydası vardır ve bunlar 7.000’in üzerindeki bilimsel makale de yazılmış, anlatılmıştır.

Uzun lafın kısası, bu kadar önemli bir baharatı çok daha fazla tüketmemiz gerekli. Her yemeğe az az katabilir, faydalarından az da olsa yararlanabilirsiniz. Fakat esas faydalar için daha yüksek miktarlarda zerdeçal tüketmeniz gerekiyor. Bunu da sabahları zerdeçallı su içerek veya eczanelerden alabileceğiniz takviyelerle yapabilirsiniz.

Zerdeçalın pH seviyesi çok idealdir. Her gün, her sabah zerdeçallı su içerseniz, vücudunuz alkalize olur. Sindiriminiz iyileşir ve asıl önemlisi eklem yangısı semptomları kaybolur. Tek yapmanız gereken güne 1 bardak zerdeçallı su içerek güne başlamak.

Zerdeçal Suyu Nasıl Yapılır?
1 bardak ılık suya 1 çay kaşığı toz zerdeçal katın. Arzu ederseniz bir fiske karabiber ilave edip iyice karıştırın. Hepsini su ılıkken hemen için.
O8AW5O.jpg


Her Sabah Zerdeçal Suyu İçmenin Faydaları

Eklem yangısı semptomlarını azaltır : 2012 yılında yapılan bir araştırmaya göre kurkumin, etkili bir steroid olmayan antiinflamatuar ilaç ve dahası iltihap ve ağrı dindirici ilaçlardan bile daha etkili.

Sindirime iyi gelir : Bilim insanları düzenli tüketmenin sindirim sistemine iyi geldiğini söylüyor.

Kalp sağlığına iyi gelir :
Zerdeçalın ana bileşeni kurkumin, kan damarlarındaki plakları temizler ve kan pıhtısı oluşumunun önüne geçer.

Bunu, 2011 yılında Japonya Niigata Üniversitesi Eczacılık ve Uygulamalı Hayat Bilimleri fakültesinden uzmanların yaptığı ve Biological and Pharmaceutical Bulletin dergisinde yayınlanan bir araştırmada, 3 hafta boyunca zerdeçal tüketen erkek farelerin kalp sağlıklarının iyileştiği gözlenip, ispatlandı.

Beyninizi korur : Bilim insanlarına göre büyüme hormonu beyin kaynaklı nörotropik faktör seviyesinin, düşük olması genelde Alzheimer‘s hastalığı ve bunama ile bağlantılı olduğu tespit ettiler. Dahası kurkuminin bu hormon seviyesini düzenlediği ve böylece yaşlanmaya bağlı beyin fonksiyonlarında gerilemeyi ve beyin hastalıklarını önlediği biliniyor.

İltihabı Önler : Birçok hastalığın ana nedeni iltihaptır. Zerdeçalın ana bileşeni olan kürkümin de iltihap karşıtı özelliğe sahip ve bu yüzden iltihapla etkili şekilde savaşır ve organizmayı korur.

Tip 2 Diyabet‘i iyileştirir : Auburn Üniversitesinde 2009 yılında yapılan ve Biokimya ve Biofiziksel Araştırma İletişimi dergisinde yayınlanan bir çalışamda, bu baharatın diyabetin tedavisinde büyük faydaları olduğu gösterildi.

Kanser İlacı Özellikleri sağlar :
Kurkumin güçlü bir antioksidan olduğu ve antioksidanlar da hücrelerin hasar görmesini önlediği için kanseri başarılı şekilde önler.

Vücudun alkali (baz) dengesini düzenler : Yüksek derecede baziktir ve kanser sadece asidik ortamda oluşur. Bu yüzden kansere karşı kalkan görevi görür.

Yaşlanmayı yavaşlatır ve uzun bir ömür yaşamanıza katkı sağlar. : Kurkumin serbest radikallerle çok iyi savaşır ve iltihabı önler, bu yüzden de yaşlanma sürecini yavaşlatır.

Karaciğeri korur : Safra kesesinin düzgün çalışmasına yardımcı olur, karaciğeri toksinlerin zararlı etkilerinden korur ve karaciğer hücrelerinin etkin şekilde yenilenmesini sağlar.
 
Üyelik Tarihi
8 Ocak 2019
Konular
24
Mesajlar
257
MFC Puanı
140
Çok yararlı bir besin ama ben denemiştim içemedim .)
Ayrıca mercimek çorbasına 1 çay kaşığı atılırsa hem besin açısından hemde renk açısından güzel oluyor.
 

Herkül

Admin
Üyelik Tarihi
4 Haz 2013
Konular
8,797
Mesajlar
29,749
MFC Puanı
17,440
Ben Yoğurt ile birlikte yiyordum ama şimdi bunu yarında itibaren deneceyeceğim ;)
 
Üyelik Tarihi
3 Haz 2013
Konular
112
Mesajlar
2,254
MFC Puanı
2,610
Tavuk ve Makarna soslarında güzel tat veriyor bir de çorbalar da bu şekilde hiç yemedim yoğurtla bir kere bakmıştım beğenmemiştim ama faydası saymakla bitmiyor :)
 

StigmatA

Forum Sorumlusu
Üyelik Tarihi
3 Nis 2008
Konular
1,626
Mesajlar
29,230
MFC Puanı
217,660
Yoğurtla denefim bir iki kez fakat hiç tarzım olmadığını anladım:))) yaşasın:f18:
 

Herkül

Admin
Üyelik Tarihi
4 Haz 2013
Konular
8,797
Mesajlar
29,749
MFC Puanı
17,440
Tarife göre bu sabah başladım ve kendimi bugün nedense çok zinde hissediyorum ;)
 

StigmatA

Forum Sorumlusu
Üyelik Tarihi
3 Nis 2008
Konular
1,626
Mesajlar
29,230
MFC Puanı
217,660
abi bi yokla 10 gün ona göre bizde deneyeli bari:İD
 

StigmatA

Forum Sorumlusu
Üyelik Tarihi
3 Nis 2008
Konular
1,626
Mesajlar
29,230
MFC Puanı
217,660
1 çay kaşığımı bende 1 litre falan sandım. o kolay bea:D
 
Üyelik Tarihi
12 Ağu 2018
Konular
817
Mesajlar
3,875
MFC Puanı
190
Yalnız şeker hastalığı filan varsa hiç yanaşmasın o kişi buna :) komşumdan biliyorum şeker hastalığı zerdeçalda kullanıyordu doktora bir gitti şekkeri tavan yapmış sen nasıl ayakta duruyorsun demişler 1 hafta yattı :)
 
Üst