Deprosyonla savaşmamız için 7 psikolojik kural  28 Kasım 2018, Saat 06:59
DurumuÇevrimdışı
Canım Dedem
Herkül - nickli üyeye ait kullanıcı resmi (Avatar)
UYARI:
Kullanıcıların Profil Bilgileri Ziyaretçilere Kapatılmıştır.

Görmek için Kayıt Olmalısınız

Deprosyonla savaşmamız için 7 psikolojik kural

 
Yorum #1

Deprosyonla savaşmamız için 7 psikolojik kural

Daha iyi bir fiziksel sağlığa ve daha yüksek başarıya sahip olmanıza yardımcı olabilecek 7 temel psikoloji kuralı.

Pozitif psikolojinin kurucularından olan Profesör Martin Seligman, psikoterapinin insanların güçlü yanlarını ortaya çıkararak keyifli bir yaşam sürmelerini sağlayabileceğini kanıtlamak içim önemli sayıda araştırma yaptı. Vardığı sonuçlar, bireyleri pozitif bir felsefe ile yaşamaya teşvik ederek daha mutlu hissetmelerini sağlıyor. İşte depresyonla savaşmanıza, daha iyi bir fiziksel sağlığa ve daha yüksek başarıya sahip olmanıza yardımcı olabilecek 7 temel psikoloji kuralı.

Ayna kuralı

Kural oldukça basittir. Hayatınızdaki her insanın aynanız olduğu anlamına gelir. Kendi kişiliğinizi, karakter özelliklerinizi, sevmediğiniz yanlarınızı bile yansıtırlar. Çevrenizdeki kişilerde gördüğünüz özellikler, kendinizi daha iyi tanımak ve yenilemek için fırsat verebilir. İlişkilerde herhangi bir şeyi değiştirmek istiyorsanız, kendinizden başlayın.

Seçimin gücü

Hayatınızda olan her şey hayatınız boyunca yaptığınız seçimlerin bir sonucudur. Arkadaşlarınız, yaşam tarzınız ve kariyeriniz sizin kişiliğinizi oluşturur. Eğer sıkıcı bi hayatınız varsa veya zor insanlarla uğraşıyor ve kendiniz her zaman sorun çözmeye çalışırken buluyorsanız, o anda yapmayı tercih ettiğiniz şey budur. Bunun olmasına izin veren sizsiniz. Bu nedenle kimseye şikayette bulunamazsınız. Kimseye şikayette bulunamazsın. Farklı bir sonuç istiyorsanız, farklı bir seçim yapmayı düşünmelisiniz.

Hataların gücü

Herkesin hata yapabileceğinin farkında olmalısınız. Bazen inançlarımız ya da eylemlerimiz, onların ne kadar doğru olduğunu düşünürseniz düşünün, başkaları tarafından doğru sayılmayabilir. Dünyayı sadece siyah beyaz olarak görmenize gerek yok. Kimse mükemmel değildir. Hepimizin hata yapma hakkı vardır. Bu hataları görmeye ve onları düzeltmek için neler yapabileceğinize odaklanın.

Uygunluk kuralı

Yaşam tarzınız, ilişkileriniz veya çalışmalarınızdan şikâyet etmeyin. Eğer bir insana tamamen âşık olamıyorsanız, karşınızdakinden kayıtsız şartsız bir bağlanma bekleyemezseniz. Hedeflerinize öncelik verin. Çok şey elde etmek istiyorsanız, hedefinizi yüksek tutun ve harekete geçin.

Bağımlılık etkisi

Başkalarına nazik davranmak ve yardımsever biri olmak harika bir şeydir. Ancak karşılık beklememelisiniz. Başkalarına karşı iyi olmak, kendiniz için bir hediye olmalı. İyi bir insan olmak istiyorsanız, güçlü olun ve kendinize inanın. "Hayır” demeniz gereken zamanları atlamayın. Her şeyi kabul etmek sizi mutlu edecek bir şey değildir. Kendiniz için doğru seçimleri yapın.

Varlık kuralı

Geçmişi düşünmeyin, çünkü her an, şimdi başlıyor. Gelecek için endişelenmeyin, çünkü henüz gelmedi. Geçmişe bağlılık, depresyonda hissetmenize neden olabilir. Gelecek ile ilgili kaygılar ise endişeye yol açar. Anı yaşayın ve bu gerçek zamanı uyum ve mutlulukla geçirmeye çalışın.

İyimserliğin gücü

Sizi çevreleyen küçük şeyleri görmezden gelmeyin. Doğanın güzelliğinin tadını çıkarın. Yaşadığınız sürece, günlük anlarınızdan mutlu olabileceğiniz zamanlar geçirin. Üretken olun, aktif olun ve pozitif duygularla dolu bir hayat sürün. TV seyretmek, bir kanepede uzanmak ya zihninizi yeni ve ilginç deneyimlerle doldurmayan başka şeyler yapmak için zaman harcadığınızda, gerçek dünyanın bir parçası olmaktan uzaklaşırsınız.

Beğen Buka, Qasem bunu beğendi.
 Alıntı
Cevap: Deprosyonla savaşmamız için 7 psikolojik kural  28 Kasım 2018, Saat 07:09
DurumuÇevrimiçi
TevhiD
AdaleT
ÖzgürlüK
Qasem - nickli üyeye ait kullanıcı resmi (Avatar)
UYARI:
Kullanıcıların Profil Bilgileri Ziyaretçilere Kapatılmıştır.

Görmek için Kayıt Olmalısınız

Cevap: Deprosyonla savaşmamız için 7 psikolojik kural

 
Yorum #2
Konu Qasem tarafından (28 Kasım 2018 Saat 07:19 ) değiştirilmiştir.

Bu 7 kural pozitif yaşamın, hayata eklemlenmeden, özgür ve özgün yaşamanın temel altın kurallarındandır...

Gerçektende yaşadığımız hayat ve seçimlerimiz bizim tercihlerimizin sonucudur...
Sonuçlara endekslenmeden ilkeli ve sorumluluk bilinci ile hareket etmek bizi herzaman başarıya ulaştırmasada kaliteli bir hayat yaşamamızı sağlar.

Bilgi - İnanç - Eylem

Beğen Herkül bunu beğendi.

 Alıntı
Cevap: Deprosyonla savaşmamız için 7 psikolojik kural  28 Kasım 2018, Saat 07:18
DurumuÇevrimdışı
Canım Dedem
Herkül - nickli üyeye ait kullanıcı resmi (Avatar)
UYARI:
Kullanıcıların Profil Bilgileri Ziyaretçilere Kapatılmıştır.

Görmek için Kayıt Olmalısınız

Cevap: Deprosyonla savaşmamız için 7 psikolojik kural

 
Yorum #3

Hatalarımız ve Bağımlılıklarımız bizleri hayatı zor yaşamamız/yaşatmamız için en etkili nedenlerdir. Bunların üstesinden gelebilsek çok daha kolay bir yaşam sahibi olabiliriz

Beğen Buka, Qasem bunu beğendi.
 Alıntı
Cevap: Deprosyonla savaşmamız için 7 psikolojik kural  28 Kasım 2018, Saat 13:34
DurumuÇevrimiçi
♫♪ Deniz üstü köpürür ♪♫
Hey canım rinnan nay rinna rinna nay
♪♫ Kayığa binsem götürür ♫♪
Hey canım hey!
Bezelye - nickli üyeye ait kullanıcı resmi (Avatar)
UYARI:
Kullanıcıların Profil Bilgileri Ziyaretçilere Kapatılmıştır.

Görmek için Kayıt Olmalısınız

Cevap: Deprosyonla savaşmamız için 7 psikolojik kural

 
Yorum #4

Hayat boş Depresyon iyi

Beğen Buka, Qasem bunu beğendi.
 Alıntı
Cevap: Deprosyonla savaşmamız için 7 psikolojik kural  28 Kasım 2018, Saat 18:28
DurumuÇevrimiçi
Ben şeytana uymam.
Projemi anlatırım
uygun bulursa dahil olur!
Sezen - nickli üyeye ait kullanıcı resmi (Avatar)
UYARI:
Kullanıcıların Profil Bilgileri Ziyaretçilere Kapatılmıştır.

Görmek için Kayıt Olmalısınız

Cevap: Deprosyonla savaşmamız için 7 psikolojik kural

 
Yorum #5

Bizi depresyona sokan insanları doğrayarak depresyondan çıkabiliriz

Beğen LeGoLaS bunu beğendi.
 Alıntı
Cevap: Deprosyonla savaşmamız için 7 psikolojik kural  28 Kasım 2018, Saat 18:48
DurumuÇevrimiçi
Aklın varsa; Tek Takıl
Buka - nickli üyeye ait kullanıcı resmi (Avatar)
UYARI:
Kullanıcıların Profil Bilgileri Ziyaretçilere Kapatılmıştır.

Görmek için Kayıt Olmalısınız

Cevap: Deprosyonla savaşmamız için 7 psikolojik kural

 
Yorum #6

Depresyondayım, yazıyı okumaya üşeniyorum pfs çok sıkıcı herşey

 Alıntı
Cevap: Deprosyonla savaşmamız için 7 psikolojik kural  28 Kasım 2018, Saat 23:28
DurumuÇevrimiçi

♈ LeGoLaS ♈

LeGoLaS - nickli üyeye ait kullanıcı resmi (Avatar)
UYARI:
Kullanıcıların Profil Bilgileri Ziyaretçilere Kapatılmıştır.

Görmek için Kayıt Olmalısınız

Cevap: Deprosyonla savaşmamız için 7 psikolojik kural

 
Yorum #7

@sezen gardasima katiliyorum bende varim

Beğen Sezen bunu beğendi.
 Alıntı
Cevapla

Etiketler
daha, hayat, icin, kural, psikolojik


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Yukarı Git