• Web sitemizin içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için Web sitemize kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Web sitemize üye olmak tamamen ücretsizdir.
  • Sohbetokey.com ile canlı okey oynamaya ne dersin? Hem sohbet et, hem mobil okey oyna!
  • Soru mu? Sorun mu? ''Bir Sorum Var?'' sistemimiz aktiftir. Paylaşın beraber çözüm üretelim.

kas yapmak

  1. Rapunzel

    Kas Yapmak İçin 50 Tavsiye

    Kas Yapmak İçin 50 Tavsiye 1) Olabildiğince çok kas lifini devreye sokmak için bileşik egzersizlerden yararlanın. İzole egzersizleri sağlam bir temelinizin olduğu döneme saklayın. 2) Daha güçlü olmaya odaklanın. 3) Antrenmanlardan sonra yoğun protein ve karbonhidrat içeren öğünler...
    • Rapunzel
    • Konu
    • egzersiz hızlı kalori yakma hızlı kas yapma kas yapmak spor squat
    • Cevaplar: 0
    • Forum: Yaşam ve İnsan
Üst