uyku düzeni

Çocuğunuzun uyku düzeni okul başarısını nasıl etkiliyor Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Fizyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Levent Öztürk, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını döneminde eğitim sisteminde yapılan değişikliklerin öğrencilerin yaşam düzeninde farklılıklara...

Neden İnsanlar Uykularında Konuşurlar? Uykuda konuşmak, kaygı bozukluğu gibi zihinsel hastalıklarla, yüksek ateş ya da başka uyku hastalıklarıyla ilgili olabilir. Uyku eksikliği çekmeye, stres ya da kaygı durumunun yüksek olmasına, uyuma-uyanma saatlerinin düzensizliğine, uykudan önce ağır...

Uyurken beynimizde neler oluyor? Eğer bir insanın başına 'elektroensephalograf' (ezberlemeniz gerekmez!) adını taşıyan bir cihaz bağlarsanız o insanın yaydığı beyin dalgalarını kaydedebilirsiniz. Uyanık ve hareketsiz durumdaki bir insanın beyni saniyede 10 kez salınım yapan 'alfa' dalgaları...

Mutlu olmak için bırak güneş içeri girsin İnsan fizyolojisini ve psikolojisini etkileyen en önemli etmenlerden biri güneş ışığıdır. İnsan fizyolojisini ve psikolojisini etkileyen en önemli etmenlerden biri güneş ışığıdır. Güneş ışığının yetersiz geldiği günlerde veya mevsimlerde kendimizi...

İyi uyumak zayıflatır… Uyku insanoğlunun vazgeçilmezi. Vücudun kendini yenilediği, kas yapım ve onarımının devam ettiği zaman dilimi uyku. Gün boyunca uyuduğumuz uykunun süresi de vücut ağırlığımız ve vücut yağ oranımız ile yakından ilişkili. Yeterli uyuyamayanların kilo alma...