uykunun

İyi bir uykunun sırrı: Melatonin Uyku düzeninden ruh haline kadar pek çok durumumuzu etkileyen gizemli hormon melatonin nedir, ne işe yarar? Beyindeki epifiz bezi (pineal gland) tarafından salgılanan melatonin, genel olarak vücudun biyoritmini düzenlemeye yarayan bir hormondur. Doğal bir...