Neler yeni
Türkiye'nin En Güncel Forum Sitesi

Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı yada giriş yapmalısınız. Forum üye olmak tamamen ücretsizdir.

Hızlı Yürümek Ömrü Uzatıyor

Satürn

Emektar Yönetici
  • Üyelik Tarihi
    9 Şub 2015
  • Mesajlar
    41,317
  • MFC Puanı
    16,694
  • MFC Seviyesi

Yapılan araştırmalar yaşlılarda yaşam süresininyürüme hızlarıyla bağlantılı olabileceğini ortaya çıkardı. Yani hızlı yürüyenlerin daha uzun bir yaşam sürdükleri iddia ediliyor.
Amerikan Tıp Derneği’nin yayın organında yayımlanan ve birçok araştırmanın sonucunun değerlendirildiği çalışma 65 yaşın üzerindeki hızlı yürüyen yaşlıların daha uzun yaşadığını gösterdi.
Araştırmada yüzde 596′sı kadın ortalama 735 yaşında 34 bin 485 kişinin verileri incelendi.


Pittsburgh Üniversitesi’nden Dr. Stephanie Studenski ve ekibinin yaptığı araştırmada yürümenin enerji ve hareketlerin kontrolünü gerektirdiği kalp akciğerlersinir ve dolaşım kas ve eklem sistemi gibi birçok organ ve sistemi çalıştırdığı vurgulandı.
Yavaş yürümenin bu organ ve sistemlerin işleyişinde bozulma olduğunun göstergesi olabileceğini belirten araştırmacılar yürüme hızı saniyede 06 metrenin altında olan yaşlıların diğerlerinden daha erken ölebileceğine dikkati çekti.
 
Üst Alt