Tanımlı Açıklama:

Vitamin ve minerallerin erişkinler için önerilen günlük miktarlarına denir.

Aşağıdaki tablodaki verilen bu miktarlar sağlık otoriteleri tarafından uzun araştırmalar sonucu saptanmıştır. Belirtilen vitamin veya mineralin eksikliğinde görülebilecek hastalıklara karşı, vücudu koruyabileceği düşünülen miktardır