su kilo aldırırmı,su zayıflatırmı,su şişmanlatırmı,su kilo yaparmı

Su zayıflatıyormu yoksa şişmanlatıyor mu konusunda bir çok maddeyi ele almanız lazım fakat genel olarak su içmek şişmanlatmak aksine zayıflamak isteyenler için diyet listelerinde günlük 3 litre en az su içmek önemlidir. Bunun sebebi Su mide ve bagırsak çalışmasını destekler ve kabızlığı önler. Ayrıca vücudun büyük bölümü sudan oluşmaktadır. Bu ilk okul çağından itibaren herkese öğretilen ilk şeydir. Ancak vücudumuzda bulunan su asitik yada alkali düzeyde olabilir. Asitik düzeyde olması zayıflamanızı zorlaştırırken alkali düzeyde olması yağ yakımını destekler. Bu düzeye de sizin ne kadar su içtiğiniz karar verir. Bol su içmek vücut içi sıvıları ve PH değerini dengelediği için kilo verme sürenizi hızlandırmak için olmazsa olmaz bir etkidir. Ayrıca diyet yaparken spor yapan kişiler için daha fazla su tüketimi önemlidir. Çünkü söz konusu alınan suyun büyük bölümü ter olarak atıldığı için kaybedilen suyun tekrar yerine konması gerekir. Kısacası Su Zayıflatırmı Şişmanlatırmı Diye Soranlara Cevabımız su Zayıflatır şişmanlatmaz olacaktır.​