besin

Sigaranın zararlı etkisini azaltan 2 besin Her gün tüketebileceğiniz 2 adet besinle sigaranın yarattığı hasarları onarabilirsiniz. İşte sigaranın zararlı etkisini azaltan besinler... * Her gün 3 elma veya 2 domates yemek sigaranın neden olduğu hasarı onarabilir ve aynı zamanda...

Ramazanda dört temel besin grubu gıdaları dengeli tüketilmeli Türk Gastroenteroloji Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Orhan Sezgin, ramazan süresince iftar ve sahurda dört temel besin grubunu oluşturan "süt ve süt ürünleri", "et-yumurta-kurubaklagiller", "sebze ve meyve" ile "ekmek ve...

Cildinizi güneşten koruyan 6 süper besin Güneş D vitamini kaynağı olduğu için, vücut ve kemik sağlığı açısından büyük önem taşır. Ancak, güneşin zararlı ışınları cilde doğrudan temas eder ve ciltte hasarlara yol açar. Bu nedenle, cilt sağlığı için güneş ışınlarından korunmak gerekir...

Parlak saçlar, canlı tırnaklar ve pürüzsüz cilt için 4 önemli besin Güzellik deyince akıllara ilk gelen saçlar, tırnaklar ve cildin görünümüdür. Saç kalitesinin bozulmaması ve parlak görünmesi, cilt kuruluğu ve deride çatlakların önüne geçmek isteniliyorsa düzenli beslenmek ihmal...

İşte bağışıklığı güçlendiren 6 besin Türkiye'de mevsim geçişlerinde bir ısınıp bir soğuyan havalar vücut dengesi ile oynamakla beraber hastalıklara da davetiye çıkarıyor. Tokat Fizyomer Tıp Merkezi Diyetisyeni Cansu Kargu, kıştan ilkbahara geçilen dönemlerde bir çok insan halsizlik...

Rahat Uyku İçin Tüketilmesi Gereken 10 Besin Rahat ve sağlıklı bir uyku, gün içerisinde verimli iş hayatını, doğru düşünmeyi ve daha aktif olmayı sağlamaktadır. Aynı zamanda düzenli bir uyku kilo problemlerinin oluşumunu da azaltmaktadır. Yapılan araştırmalar düzenli uyuyan bireylerin gün...

Kolesterolü Düşüren 6 Değerli Besin Daha sağlıklı bir vücut ve yaşam için kolesterol seviyesinin dengede tutulması önemlidir. Böylelikle olabilecek hastalıklar da ortadan kalkmaktadır. Bu nedenle sağlıklı beslenme, kolesterol için büyük önem taşımaktadır. Şekerli, yağlı ve işlenmiş gıdalar...

Yağ Yakımına Yardımcı Olan 10 Besin Sağlıklı ve doğal beslenerek vücudunuzda bulunan fazla yağlardan kurtulabilirsiniz. Önemli olan, doğru besinleri tüketmek ve metabolizmayı daha hızlı hale getirmektir. Düzenli bir beslenme ile kilo vermek mümkündür. Yağ yakımı için vücudun belirli bir...

Yiyeceklerin kalitesini anlamanın yolları Tükettiğimiz besinlerin kalitesi hakkında ne kadar bilgiliyiz? Canlılar beslenmek zorundalar ve yediğimiz yiyeceklerin de taze olması çok önemli. Peki bunu nasıl anlayacağız? İşte birkaç öneri... Tavuk Üzerinde bir zar oluşmuşsa, o tavuktan...

Ananasla kilo vermek artık çok kolay Ananas, sindirimi kolaylaştırırken yağ yakımını da hızlandırıyor. Kilo vermekte zorlanan ve sindirim sorunu yaşayanlara destek Malezya'dan geliyor. Malezya'nın dünyaca ünlü egzotik meyvesi Ananas, sindirimi kolaylaştırıcı özelliği ile yağ yakımını...

Kanserle Karşı Savaşan Besinler Modern çağın kabusu olan kanser hastalığından korunmanın anahtarı sağlıklı ve dengeli beslenmek... Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmek ve böylece kansere karşı vücudumuzun direncini artırmak için yemeniz gereken, doğal gücü ile sizi koruyacak 15...