- Yönetici
- #1
SouL
Yönetici
- Forum Yaşı
- 13 Yıl 6 Ay
- Mesajlar
- 17,612
- Tepkime puanı
- 26,170
Arpa Diyeti nedir? Arpa Diyeti Nasıl Yapılır? Arpa Diyeti Ne İşe Yarar? Arpa Diyeti İncelikleri? Arpa Diyeti Yararları? Arpa Diyeti Zararları Nelerdir?
Arpa suyu diyeti : Arpa suyu diyeti yapanlar için unlu yiyecekler, hazır gıdalar, alkol ve yumurta yasaklı. Tokluk hisse veren arpa hızlı kilo verme aracı olarak kullanılıyor. Arpa suyu diyetinde kahvaltı, öğle ve akşam öğünleri şöyle sıralanıyor;
Arpa suyu diyeti kahvaltı : 1 su bardağı arpa lapası / Üzerine muz, elma, portakal gibi meyveler eklenmiş 150 gram light yoğurt .
Ara öğün : Yeşil çay
Öğle Yemeği : 1 kase lahana çorbası / 1 su bardağı arpa lapası/ Taze sebze ve yeşilliten oluşan bir kase salata.
Ara Öğün : Dilediğiniz bir meyve ( elma veya narenciye)
Arpa suyu diyeti : Arpa suyu diyeti yapanlar için unlu yiyecekler, hazır gıdalar, alkol ve yumurta yasaklı. Tokluk hisse veren arpa hızlı kilo verme aracı olarak kullanılıyor. Arpa suyu diyetinde kahvaltı, öğle ve akşam öğünleri şöyle sıralanıyor;
Arpa suyu diyeti kahvaltı : 1 su bardağı arpa lapası / Üzerine muz, elma, portakal gibi meyveler eklenmiş 150 gram light yoğurt .
Ara öğün : Yeşil çay
Öğle Yemeği : 1 kase lahana çorbası / 1 su bardağı arpa lapası/ Taze sebze ve yeşilliten oluşan bir kase salata.
Ara Öğün : Dilediğiniz bir meyve ( elma veya narenciye)
Diyet ve zayıflama sitelerinde önerilen Arpa Diyeti ile vücut demir, potasyum, kalsiyum ve magnezyum kazanıyor.Toksinlerden vücudu temizleyen arpa böbrek ve karaciğer dostu. Ancak Arpa Diyeti’nin zararları da mevcut. İşte Arpa Diyetinin olası zararları…
Çok miktarda arpa suyu içnek ve bu tüketime uzun üsre devam etmek aşağıdaki gibi sorunlar ortaya çıkarabilmektedir.
ARPA SUYU’NUN OLASI ZARARLARI
* İshal, karın ağrısı ve ödem
* Kabızlık
* Rektal kanama
* Alerjik reaksiyon
* Çölyak hastalığı