Unutmak için zamana ihtiyacınız var, kendinize bu zamanı tanıyın
- Anlamsız beklentiler içine girmeyin (yani size geri dönmesini ya da aramasını.)
- Bu ilişkinin en büyük hatalarını ve en dayanılmaz yanlarını bir liste haline getirin ve baş ucunuza asın.
- Hayatınızdan ‘keşke’leri çıkarın. Arkadaşlarınızla birlikte vakit geçirmeye çalışın.
- Biten ilişkinizin hemen ardından yeni bir ilişkiye başlamayın. Kendinizi yanlış ilişkilerin içinde bulmanıza sebep olabilir.
- Spor, yoga, dans ya da ilginizi çeken ve sizi rahatlatacak aktivitelerle uğraşın.
- Arkadaşlarınızla eski ilişkiniz hakkında sürekli konuşmayın. Böyle yapmak onu unutmanızı zorlaştırır.
- Onun gidebileceği mekanlara asla gitmeyin. Üzücü şeylerle karşılaşabilir ve tekrar başa dönebilirsiniz.
- Onu asla aramayın. Çünkü telefon konuşmalarında yüz yüze olamayacağınız için onun ne hissettiğini anlamayabilirsiniz.
- Aynı düşünceler beyninizi kemirip duruyor ve hatta bazen kendinizi tavana boş boş bakarken buluyorsanız sizi güçlü hissetmenizi sağlayacak bir şarkı dinleyin ya da film izleyin
- Ona ait tüm eşyaları gözünüzün önünden kaldırın ya da atın.
- Eski erkek arkadaşınız için “Elveda” partisi düzenleyin.
- Gelecekle ilgili planlar yapın. Yaşanılan her olumsuzluğun ileride size artılar kazandıracağını unutmayın.
- Atalarınızdan ders çıkarmayı öğrenin ve bir daha tekrarlamayın.
- Eski erkek arkadaşınız sizinle tekrar birlikte olmak istediğinde yaşadıklarınızı tekrar düşünün.
