Bize gösterilen ve öğretilen dünya düzeni bizlere fiziksel bedenimizin, zihnimizin ve ruhumuzun bambaşka şeyler olduğunu düşündürüyor. Her ne kadar bu bizi oluşturan ana parçalarımızın ayrı ayrı ilgiye ihtiyacı olsa da aslında bunların hepsi birbirine kuvvetli bir şekilde bağlıdır.
Örneğin fiziksel bedenine oldukça özenle bakan birini düşünelim. Eğer bu kişi ruhuyla olan bağını koparmışsa yine buna bağlı olarak zihnini olumsuz düşünce kalıplarıyla dolduracak ve sonuçta fiziksel bedeninde çıkan rahatsızlıklara hayretle bakacaktır. Eminim çevrenizde aldığı besinlere dikkat eden, spor yapan veya hareketli bir yaşam tarzı süren, sigara, alkol gibi zararlı alışkanlıklardan uzak duran ve tüm bu önlemlere rağmen ciddi bir hastalık yaşayan kişiler vardır. İşte bu tip hastalıkların nedeni zihinde ve ruhta yatar.
Eğer bu duruma olumlu bir açıdan yaklaşacak olursak bizi oluşturan ruhumuz, bedenimiz ve zihnimizdeki bir sorunu diğer parçalarımız yoluyla kolaylıkla düzeltebiliriz. Fiziki bir çalışma olan nefes teknikleriyle ruhsal durumumuzda büyük bir dönüşüm yaşayabileceğimiz gibi, düşünsel yapımızı değiştirerek de fiziksel durumumuzu ve koşullarımızı iyileştirebiliriz.
Örneğin fiziksel bedenine oldukça özenle bakan birini düşünelim. Eğer bu kişi ruhuyla olan bağını koparmışsa yine buna bağlı olarak zihnini olumsuz düşünce kalıplarıyla dolduracak ve sonuçta fiziksel bedeninde çıkan rahatsızlıklara hayretle bakacaktır. Eminim çevrenizde aldığı besinlere dikkat eden, spor yapan veya hareketli bir yaşam tarzı süren, sigara, alkol gibi zararlı alışkanlıklardan uzak duran ve tüm bu önlemlere rağmen ciddi bir hastalık yaşayan kişiler vardır. İşte bu tip hastalıkların nedeni zihinde ve ruhta yatar.
Eğer bu duruma olumlu bir açıdan yaklaşacak olursak bizi oluşturan ruhumuz, bedenimiz ve zihnimizdeki bir sorunu diğer parçalarımız yoluyla kolaylıkla düzeltebiliriz. Fiziki bir çalışma olan nefes teknikleriyle ruhsal durumumuzda büyük bir dönüşüm yaşayabileceğimiz gibi, düşünsel yapımızı değiştirerek de fiziksel durumumuzu ve koşullarımızı iyileştirebiliriz.