Brüksel Lahanasının Faydaları

C vitamini, K vitamini, folat, beta karoten, B6, B1 vitamini ve diyet lifinin çok iyi bir kaynağı olan Brüksel lahanası, aynı zamanda potasyum, manganez ve omega-3 yağ asitleri, demir, fosfor, magnezyum, B2, E vitamini, bakır ve kalsiyum bakımından da zengindir bu nedenle;

Kemikleri geliştirir
Meme ucu çatlaklarını giderir
Kolesterole faydalıdır
Kabızlığı giderir
İdrar söktürür
Kandaki şeker miktarını düşmesine yardımcı olur
Vücuttaki zehirli maddelerin atılmasını sağlar
Astımda faydalıdır
Kemik erimesine karşı koruyucu etkilidir
Diş ve diş etlerini sağlamlaştırır



-Alinti