• Web sitemizin içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için Web sitemize kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Web sitemize üye olmak tamamen ücretsizdir.

Dermatologlara göre dudaklarınızı ısırmayı nasıl durdurursunuz?

  • Konuyu Başlatan Konuyu Başlatan DarkWoman
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
DarkWoman

DarkWoman

Emektar Üye
Konum
Germany
Forum Yaşı
6 Yıl 6 Ay
Mesajlar
13,325
Tepkime puanı
65,910
İnsanların neden dudaklarını ısırmasının iki farklı nedeni var. Birincisi, kuru, pul pul cilt rahatsız edici olabilir. İkinci sebep ise endişedir. Evet, eğer stresli ya da çaresiz hissediyorsanız, dudaklarınızı ısırma eğiliminiz artar. İşte bu sorun için çözüm önerileri...

5ed77b5555427e1638064a06


Birçoğumuz stresli veya endişeli olduğumuzda bilinçsizce dudaklarımızı ısırmaya hatta 'yemeye' başlıyoruz.
 
5ed77b5955427e1638064a08


Aslında dudaklarımızı ısırmamızın tek nedeni duyduğumuz kaygı problemleri ya da stres değil. Kuruluk sebebi ile pul pul olmuş bir cildin de bu problemde büyük bir etkisi var.
 
5ed77b5e55427e1638064a0a


Dudaklarınızı ısırmayı bırakmaya kararlıysanız, uzmanların verdiği ipuçları için okumaya devam edin.
 
Tetikleyicilerin farkına varın


Tetikleyicilerin farkına varın

Bu sorunun üstesinden gelmenin anahtarı tetikleyicileri tanımlamaktır.
 
5ed77b7e55427e1638064a16


Bilgisayarınızın başında otururken ve önemli bir işi halletmeye çalışırken kendinizi dudaklarınızı ısırır halde bulursanız, fikrinizi hemen değiştirin!
 
5ed77b6a55427e1638064a0e


Bunun yerine çiğnemek için zararsız bir şey bulun. En belirgin seçenek şeker olabilir. Distraksiyon tedavisi gerçekten iyi sonuç verebilir.
 
Stres seviyenizi azaltın


Stres seviyenizi azaltın

Stres bir tetikleyici ise, stres seviyelerini azaltmanın yollarına bakın.
 
5ed77b7455427e1638064a12


Egzersiz ve meditasyon bu konuda çok yardımcı olabilir. Ancak şiddetli dudak ısırma vakaları tıbbi bir inceleme gerektirebilir.
 
9
Dudaklarınızı temizleyin


Dudaklarınızı temizleyin

Dudakların temizlenmesi, kirin gün içinde birikmesini önlemek için yüzün geri kalanı için olduğu kadar önemlidir.
 
5ed77d7655427e1638064a2a


Dudaklarınız üzerinde kalan ve birikmiş kirleri bir makyaj çıkarıcı yardımı ile temizleyin. Yağlı olanları kullanmanız dudağınızı aynı zamanda nemlendircektir.
 
5ed77d7a55427e1638064a2c


Haftada bir peeling yapmak, derinlemesine temizlik için önemli bir adımdır. Bu, makyajı parçalayacak ve aynı zamanda dudak çizgisi etrafındaki mikro tıkanıklığı (mini siyah nokta) önlemeye yardımcı olacaktır.
 
Nemlendirme


Nemlendirme

Dudak dokusunu karıştırarak doğal bariyer koruma üretimini azaltabileceğinden" yağ bazlı balsamlardan kaçınmanız gerekse de; hacim algısını artıracak, E vitamini ve avokado yağı gibi besleyici yumuşatıcıların yanı sıra hyaluronik asit gibi nemlendiricilerle dudaklarınızı nemlendirdiğinizden emin olun.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri
Üst