Okulların açılmasına sayılı saatler kaldı. Artık miniklerin yavaş yavaş tatilden okula hazırlık sürecine alıştırılması gerekiyor. Okula yorgun başlamamaları, motivasyonlarının canlanması, dolayısıyla okulun ilk günlerinin kabusa dönüşmemesi için tatilin özellikle son iki günü çok önemli.
Oyundan uykusuna, beslenmeden televizyon ve tablet başında geçirdiği zamana dek fiziksel ve psikolojik açıdan okul sürecine sağlıklı bir şekilde hazırlanması için dikkat edilmesi gereken basit ama etkili yollar var.
Peki çocuğunuzun bir yandan tatilin son günlerinin keyfini çıkarırken bir yandan da okula hazırlanması için nasıl bir planlama yapmalısınız? Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Uzman Psikolog Reyhan Algül, çok önemli tavsiyelerde bulundu.
Ona güvendiğinizi hissettirin
Uzman Psikolog Reyhan Algül Okul açılmadan önce çocuğu motive eden ve ona güvendiğinizi belirten cümleler kurmanız çok önemli. Karnesinde zayıflar varsa ikinci dönemde düzenli bir şekilde çalışarak başarılı olacağına inancınızı hissettirin. Herhangi bir sorunu olduğunda mutlaka sizinle paylaşmasını, kendini ifade etmesini sağlayın diyor.
Dengeli beslenmesini sağlayın
Aileler ne kadar dikkat etse de tatillerde çocukların daha fazla fast food türü yiyecekler tükettikleri, sabah geç uyandıkları için kahvaltı yapmak istememeleri bir gerçek. Sokakta oynayan, dışarıda etkinliklere katılan hatta evde olmasına rağmen öğlen ev yemeği yemeyen çocuklar da hayli fazla. Ama artık normal beslenme düzenine döndürülmeleri gerekiyor. Kızartma, aşırı yağlı ve şekerli yiyeceklerden uzaklaşmaları şart.
Oyundan uykusuna, beslenmeden televizyon ve tablet başında geçirdiği zamana dek fiziksel ve psikolojik açıdan okul sürecine sağlıklı bir şekilde hazırlanması için dikkat edilmesi gereken basit ama etkili yollar var.
Peki çocuğunuzun bir yandan tatilin son günlerinin keyfini çıkarırken bir yandan da okula hazırlanması için nasıl bir planlama yapmalısınız? Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Uzman Psikolog Reyhan Algül, çok önemli tavsiyelerde bulundu.
Ona güvendiğinizi hissettirin
Uzman Psikolog Reyhan Algül Okul açılmadan önce çocuğu motive eden ve ona güvendiğinizi belirten cümleler kurmanız çok önemli. Karnesinde zayıflar varsa ikinci dönemde düzenli bir şekilde çalışarak başarılı olacağına inancınızı hissettirin. Herhangi bir sorunu olduğunda mutlaka sizinle paylaşmasını, kendini ifade etmesini sağlayın diyor.
Dengeli beslenmesini sağlayın
Aileler ne kadar dikkat etse de tatillerde çocukların daha fazla fast food türü yiyecekler tükettikleri, sabah geç uyandıkları için kahvaltı yapmak istememeleri bir gerçek. Sokakta oynayan, dışarıda etkinliklere katılan hatta evde olmasına rağmen öğlen ev yemeği yemeyen çocuklar da hayli fazla. Ama artık normal beslenme düzenine döndürülmeleri gerekiyor. Kızartma, aşırı yağlı ve şekerli yiyeceklerden uzaklaşmaları şart.