Profesör Mehmet Öz "Uzun süreli ve sevgi dolu ilişkiler yaşamak duygusal hayatınızı sağlıklı tutacağından gerçek yaşınızı 6.5 yıla kadar gençleştirebilir" diyor...
Profesör Mehmet Öz "Uzun süreli ve sevgi dolu ilişkiler yaşamak duygusal hayatınızı sağlıklı tutacağından gerçek yaşınızı 6.5 yıla kadar gençleştirebilir" diyor.
Birilerine en son bir şeyler karaladığımızda büyük ihtimalle ya pantolon askısı taktığımız dönemdi ya da yüzümüzdeki sivilceler ile uğraşıyorduk. Evet tozu kaldırıp üzerinizdeki kilidi kırmanın zamanı geldi!
İlişkiniz hakkında hissettiğiniz fakat kolayca dile getiremediğiniz duygularınızı kağıda dökmek ve bunu sevdiğiniz insanla paylaşmak; ilişkinizi sıkı bağlar içine sokabilir. Yapılan bir çalışmada ilişkilerinde yüz yüze görüşen fakat birbirleriyle hiçbir yazılarını paylaşmayan çiftlerle, yazdıklarını birbirilerine sunan çiftler arasında bir değerlendirme yapıldı. Daha sonra çiftlere ilişkileri hakkında ayrı ayrı sorular soruldu.
Birbirleri ile yazılarını paylaşan çiftler ilişkilerine daha bağlı ve derin duygular hissettiklerini söylerken, diğer grup bu yakınlığı çok fazla hissetmediklerini belirtti. İlişki içinde olmasanız bile, duygularınızı kağıda dökmek sizin daha sakin ve huzurlu hayat sürmenize yardımcı olabilir. Kariyeriniz, aileniz, ev hayvanlarınız veya geleceğe dair hayalleriniz...
Ne hakkında olursa olsun yazı yazmayı deneyin. Hayatınızdaki önemli noktalara yazı yazarken odaklanacağınız birkaç dakikalık dahi süreler sizi daha pozitif yapmaya neden olacaktır. Eğer ki yazı yazmak ilişkinize iyileştirici etkiler yapmadıysa ve bunları fark etmediyseniz bile, emin olun ki stresinizi azaltabilir, depresyondaysanız hafifletebilir ve doktorlara yapacağınız ziyaretleri biraz azaltabilir. Öyleyse kendi reçetenizi kendiniz yazın. Yazı yazın!
Profesör Mehmet Öz "Uzun süreli ve sevgi dolu ilişkiler yaşamak duygusal hayatınızı sağlıklı tutacağından gerçek yaşınızı 6.5 yıla kadar gençleştirebilir" diyor.
Birilerine en son bir şeyler karaladığımızda büyük ihtimalle ya pantolon askısı taktığımız dönemdi ya da yüzümüzdeki sivilceler ile uğraşıyorduk. Evet tozu kaldırıp üzerinizdeki kilidi kırmanın zamanı geldi!
İlişkiniz hakkında hissettiğiniz fakat kolayca dile getiremediğiniz duygularınızı kağıda dökmek ve bunu sevdiğiniz insanla paylaşmak; ilişkinizi sıkı bağlar içine sokabilir. Yapılan bir çalışmada ilişkilerinde yüz yüze görüşen fakat birbirleriyle hiçbir yazılarını paylaşmayan çiftlerle, yazdıklarını birbirilerine sunan çiftler arasında bir değerlendirme yapıldı. Daha sonra çiftlere ilişkileri hakkında ayrı ayrı sorular soruldu.
Birbirleri ile yazılarını paylaşan çiftler ilişkilerine daha bağlı ve derin duygular hissettiklerini söylerken, diğer grup bu yakınlığı çok fazla hissetmediklerini belirtti. İlişki içinde olmasanız bile, duygularınızı kağıda dökmek sizin daha sakin ve huzurlu hayat sürmenize yardımcı olabilir. Kariyeriniz, aileniz, ev hayvanlarınız veya geleceğe dair hayalleriniz...
Ne hakkında olursa olsun yazı yazmayı deneyin. Hayatınızdaki önemli noktalara yazı yazarken odaklanacağınız birkaç dakikalık dahi süreler sizi daha pozitif yapmaya neden olacaktır. Eğer ki yazı yazmak ilişkinize iyileştirici etkiler yapmadıysa ve bunları fark etmediyseniz bile, emin olun ki stresinizi azaltabilir, depresyondaysanız hafifletebilir ve doktorlara yapacağınız ziyaretleri biraz azaltabilir. Öyleyse kendi reçetenizi kendiniz yazın. Yazı yazın!