- Forum Yaşı
- 13 Yıl 2 Ay
- Mesajlar
- 4,579
- Tepkime puanı
- 8,460
Gebe kadının enerji ve besin ögesi gereksiniminin karşılanması ve
besin ögesi depolarının dengede tutulması,
Anne karnındaki bebeğin, büyümesinin (vücut ağırlığının ve boy
uzunluğunun artması) ve gelişmesinin (zekâ gelişimi, organların
gelişimi vb.) sağlanması ayrıca bebeğin, yetişkinlik döneminde
oluşabilecek kronik hastalıklarının (kalp-damar hastalıkları, şeker
hastalığı, hipertansiyon vb.) görülme riskinin önlenmesi,
Emziklilikte süt yapımında gereken besin ögesi deposunun oluşması
için gebelik döneminde kişiye özgü bir beslenme programı gerekir.
Beslenmenin Düzenlenmesi
Sağlıklı bir gebelik için tüm besin ögeleri önemlidir. Gebelik döneminde artan
enerji ve besin ögeleri gereksinmesini karşılamak için günlük beslenmeye
ilaveler yapılmalıdır.
Yemekler, genellikle 3 ana öğün ve 2-3 ara öğün şeklinde yenilmelidir. Bu
nedenle dört besin grubundan her gün önerilen miktarlarda tüketilmelidir.
besin ögesi depolarının dengede tutulması,
Anne karnındaki bebeğin, büyümesinin (vücut ağırlığının ve boy
uzunluğunun artması) ve gelişmesinin (zekâ gelişimi, organların
gelişimi vb.) sağlanması ayrıca bebeğin, yetişkinlik döneminde
oluşabilecek kronik hastalıklarının (kalp-damar hastalıkları, şeker
hastalığı, hipertansiyon vb.) görülme riskinin önlenmesi,
Emziklilikte süt yapımında gereken besin ögesi deposunun oluşması
için gebelik döneminde kişiye özgü bir beslenme programı gerekir.
Beslenmenin Düzenlenmesi
Sağlıklı bir gebelik için tüm besin ögeleri önemlidir. Gebelik döneminde artan
enerji ve besin ögeleri gereksinmesini karşılamak için günlük beslenmeye
ilaveler yapılmalıdır.
Yemekler, genellikle 3 ana öğün ve 2-3 ara öğün şeklinde yenilmelidir. Bu
nedenle dört besin grubundan her gün önerilen miktarlarda tüketilmelidir.
T.C. Sağlık Bakanlığı-2008