OBERON
Kayıtlı Üye
- Forum Yaşı
- 9 Yıl 6 Ay
- Mesajlar
- 3,156
- Tepkime puanı
- 1,400
Son dönemlerde artan obeziteyle birlikte insanlar kilo vermek adına çeşitli alternatif yollara başvuruyorlar. Son dönemlerin gözde alternatiflerinden biri de goji berry oldu. Özellikle ünlüler diyetlerinde çok sık tüketip bunu dile getiriyorlar.
İsmini yeni duyanlar ve yeni tüketmeye başlayacakların akıllarında tek soru var. Goji berry zayıflatıyor mu? Goji berry diyetle takviyelendiğinde zayıflamanıza büyük etkisi oluyor. Yağ yakımını ve metabolizmayı hızlandırıyor. Ayrıca çeşitli hastalıklara da faydalı.
Goji berry çay olarak tüketilecekse bir kupa bardağının içerisine bir avuç goji berry koyup üzerine kaynamış su ekliyorsunuz. 5 dakika demlendikten sonra çay şeklinde içip posasını da tüketiyorsunuz.Günde 3 öğün yemeklerden yarım saat önce tüketmeniz gerekiyor.
Goji berry katı halde de tüketilebilir. Bir avuç goji berry günde 3 öğün yemeklerden yarım saat önce kuruyemiş şeklinde tüketiliyor. Diyet ve egzersizle desteklendiği takdirde daha hızlı sonuç alabilirsiniz.