Hamilelik Döneminde Kişisel Bakım
Hamilelik döneminde birçok bayan kişisel bakımına özen göstermemektedir; fakat aslında kişisel bakıma özen gösterilmeli normalde kişi kendine baktığından çok bakarak bebeğini de düşünerek hareket etmelidir.
*Hamilelik döneminde her şeyden önce vücut temizliğinize özen göstermelisiniz. Her gün banyo yapmalı ve vücudunuzu kirlerden arındırmalısınız.
*Göğüslerinize ayrı bakım yapmalısınız. Göğüslerinizi ılık bir duş ardından nemlendiricilerle ovarak masaj yapmalısınız.
*Karın bölgesi ve kalçalarınız için badem yağı ile günlük banyo ardından masaj uygulaması yapmalı; doğum sonrası çatlak oluşumunu ya da iz kalma ihtimalini en aza indirgemelisiniz.
*Makyajınızı her gün düzenli olarak temizlemeli ve geceleri cilt losyonu ile cildinizi temizledikten sonra yatmalısınız.
*El ve ayak tırnaklarınıza ayrı bir özen göstermelisiniz. Bu dönemde tırnaklar daha çabuk kırıldığı için tırnakları güçlendirici parlatıcılarla tırnaklarınıza bakım yapmalısınız.
*Saç tipinize uygun saç bakım şampuanları ve saç bakım ürünleri ile saçlarınıza gerekli bakımı gün içinde mutlaka yapmalısınız.
*Fluor maddesi bakımından zengin gargaralarla her gün ağzınızı çalkalamalı ve dişlerinizin sağlığını önemsemelisiniz. Hamilelik döneminde dişler çabuk çürüdüğü için mutlaka sık aralıklı diş muayenelerinden geçmelisiniz.
Hamilelik döneminde birçok bayan kişisel bakımına özen göstermemektedir; fakat aslında kişisel bakıma özen gösterilmeli normalde kişi kendine baktığından çok bakarak bebeğini de düşünerek hareket etmelidir.
*Hamilelik döneminde her şeyden önce vücut temizliğinize özen göstermelisiniz. Her gün banyo yapmalı ve vücudunuzu kirlerden arındırmalısınız.
*Göğüslerinize ayrı bakım yapmalısınız. Göğüslerinizi ılık bir duş ardından nemlendiricilerle ovarak masaj yapmalısınız.
*Karın bölgesi ve kalçalarınız için badem yağı ile günlük banyo ardından masaj uygulaması yapmalı; doğum sonrası çatlak oluşumunu ya da iz kalma ihtimalini en aza indirgemelisiniz.
*Makyajınızı her gün düzenli olarak temizlemeli ve geceleri cilt losyonu ile cildinizi temizledikten sonra yatmalısınız.
*El ve ayak tırnaklarınıza ayrı bir özen göstermelisiniz. Bu dönemde tırnaklar daha çabuk kırıldığı için tırnakları güçlendirici parlatıcılarla tırnaklarınıza bakım yapmalısınız.
*Saç tipinize uygun saç bakım şampuanları ve saç bakım ürünleri ile saçlarınıza gerekli bakımı gün içinde mutlaka yapmalısınız.
*Fluor maddesi bakımından zengin gargaralarla her gün ağzınızı çalkalamalı ve dişlerinizin sağlığını önemsemelisiniz. Hamilelik döneminde dişler çabuk çürüdüğü için mutlaka sık aralıklı diş muayenelerinden geçmelisiniz.