İdeal kahvaltı saati nedir
Her yemeğin bir saati ve öğünü olmalıdır, istediğiniz bir şeyi istediğiniz bir vakitte yiyebilirsiniz fakat metabolizmanız ve sağlığınız açısından ideal olana dikkat etmelisiniz. Herkesin günlük temposunun farklılık gösterdiğini vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç, ideal kahvaltının saat aralığını açıkladı. Vakit bulamayanlara hızlıca hazırlayabilecekleri tarifleri verirken aynı zamanda kahvaltıda tüketilmesi gerekenleri sıraladı.