Kaygı bozukluğuna ne iyi gelir ? Aşırı kaygıya ne iyi gelir?
Protein ve C vitamini yönünden zengin beslenin.
Günde 1-2 saat hızlı tempoda bol bol yürüyüş yapın
Sabahları duş alın
Kendinizle başbaşa kalmamaya çalışın
Zamanla yarışmayın, her şey olacağına varıyor.
Psikiyatri uzmanından yardım alın
Protein ve C vitamini yönünden zengin beslenin.
Günde 1-2 saat hızlı tempoda bol bol yürüyüş yapın
Sabahları duş alın
Kendinizle başbaşa kalmamaya çalışın
Zamanla yarışmayın, her şey olacağına varıyor.
Psikiyatri uzmanından yardım alın