Mutluluğu yakalamanın formülü

Her insan hayatı boyunca mutlu olmanın yollarını arar. Kimi bulur, kimi buduğunu sanır, kimi hiç bulamaz.

Yaşam Koçu Mert Çuhadaroğlu, işe öcelikle mutluluğun tarifini yapmakla başlanması gerektiğini belirterek "Çünkü mutluluğun tarifi lişiye özeldir" dedi.

Mutluluğu; beklenti ile gerçekleşen arasındaki fark olarak açıklayan Çuhadaroğlu, "Koçluk yaklaşımında önemli olan konulardan bir tanesi de gerçekçi belentiler oluşturmayı öğrenmektir" diye konuştu.

"Diğer insanlardan bir beklenti oluştururken bu insanları kendimiz gibi kabul edip bu şekilde beklenti oluşturmaktan vazgeçmeliyiz. Bu ilişkiler alanında yaptığımız en büyük hatalardan biri kuşkusuz" diyen Çuhadaroğlu şunları kaydetti:

"Gerçekçi beklentilerle igili bir diğer konu ise planladığınız şeyin ne ölçüde sizin kontrolünüzde olduğu ile alakalıdır. Eğer sizin kontrolünüzde olmayan konularla ilgili beklentiler oluşturuyorsanız bunu iyi değerlendirmek gerekir."