• Web sitemizin içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için Web sitemize kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Web sitemize üye olmak tamamen ücretsizdir.

Protein Pancake

  • Konuyu Başlatan Konuyu Başlatan Batuhan
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
B

Batuhan

Mizahşör
Kayıtlı Üye
Forum Yaşı
17 Yıl 9 Ay
Mesajlar
374
Tepkime puanı
0
Merhaba arkadaslar evde kendi tükettigim ve sizinle paylaşmak istediğim bir tarif forumda göremedim o yüzden yazayım dedim.

4 yumurta beyazı
1 Ölçek Whey Protein
50 gr Yulaf

malzemeleri mixerde karıstırıp karısımı teflon tavaya döküyoruz.2 tarafınıda pişirip üzerine fıstık veya fındık ezmesi sürüp (abartmadan tabiki :) muz dilimleriyle birlikte mideye indiriyoruz :)
 
sevgili Liya fıstık veya fındık ezmesi deniliyor lütfen daha dikkatli okuyalım teşekkürler :)
 
bende yapmadım ve okadar sinirliyim ki ekrana kafa atacağım birazdan :D :D :D :D Liya
 
aslında o ilaç konusu ile ilgili seninle tartışabilirim çünkü o ilaçlar tamamen yasal supplement yani her sporcunun kullanması gereken gıda takviyeleri :) her spor forumunda konu paylasılır supplementlerle ilgili ki ben kendimde kullanmaktayım. Liya
 
he tabiki tamam o konuda haklısın tabiki bir doktora danışmalı benim söylemek istediğim Supplementler Kesinlikle Stereoidlerle karıştırılmamalı birisi kimyasal yani stereoidler birisi tamamen takviye supplementler tamam ozaman haklısın Liya kusura bakma tersimden kalktım bugun :)
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri
Üst