Enerji tasarrufundan haberleri yok ama en çok onlar zorlanıyor! Prof. Dr. Hikmet Yılmaz, kış saati uygulamasının biyolojik saatini bozduğunu belirterek, yorgunluk ve iştahsızlık yaşanabileceğini söyledi
Kış saati-yaz saati uygulaması, insanlardaki biyolojik saatin (iç saatin) düzenini geçici de olsa bozarak, uyku veriminde azalmaya neden olabiliyor. Türk Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Hikmet Yılmaz, kış saati uygulamasının en fazla 3 yaş öncesi çocukları etkilediğini söyledi.
Aynı zamanda Celal Bayar Üniversitesi Tıp Fakültesi Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi olan Yılmaz, uygulamanın birkaç günlük olumsuz etki yaşatacağını vurguladı. Yılmaz, şunları söyledi:
Saat uygulamalarının gerçekleştiği gece biyolojik saatimiz ile günlük saat birbirine uymadığından, ertesi gün ve bazen sonraki birkaç gün uykusuzluk, uyku bozuklukları, iştahsızlık, halsizlik, bitkinlik, çabuk yorulma, dikkat eksikliği, konsantrasyon bozukluğu gibi belirtiler yaşanabilir.
Bu belirtiler özellikle geç yatıp geç kalkan, baykuş tipi uyku yapısı diye tanımlanan uyku özelliği olanlarda görülür.
-Türkan YILMAZER / AKŞAM-
Kış saati-yaz saati uygulaması, insanlardaki biyolojik saatin (iç saatin) düzenini geçici de olsa bozarak, uyku veriminde azalmaya neden olabiliyor. Türk Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Hikmet Yılmaz, kış saati uygulamasının en fazla 3 yaş öncesi çocukları etkilediğini söyledi.
Aynı zamanda Celal Bayar Üniversitesi Tıp Fakültesi Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi olan Yılmaz, uygulamanın birkaç günlük olumsuz etki yaşatacağını vurguladı. Yılmaz, şunları söyledi:
Saat uygulamalarının gerçekleştiği gece biyolojik saatimiz ile günlük saat birbirine uymadığından, ertesi gün ve bazen sonraki birkaç gün uykusuzluk, uyku bozuklukları, iştahsızlık, halsizlik, bitkinlik, çabuk yorulma, dikkat eksikliği, konsantrasyon bozukluğu gibi belirtiler yaşanabilir.
Bu belirtiler özellikle geç yatıp geç kalkan, baykuş tipi uyku yapısı diye tanımlanan uyku özelliği olanlarda görülür.
-Türkan YILMAZER / AKŞAM-