Sağlığımızla oynayan hatalar

Günlük yaşantımızda hepimiz kendimize doğru bildiğimiz ya da doğru olduğunu hissettiğimiz şeyleri sürekli tekrarlıyoruz.

Peki, düşününce zararlı olması imkansız gibi duran çoğu şeyin aslında sağlığınız için çok da iyi olmadığını söylesek?

Neredeyse her gün en az birini yaptığınız bu şeylerin zararlı olmalarına oldukça şaşıracaksınız!

“Diyetteyim canım ya, ben salata yiyeyim”
Mc Donald’s, Burger King gibi restoranlarda salata yiyerek kendinizi daha iyi mi hissediyorsunuz?

O zaman üzelerek; fast food restoranlarında yapılan salataların kalorisinin hamburgerlerden daha fazla olduğunu söylemek isteriz.


“Bütün gün bilgisayar başında oturuyorum, güzel iş”
Maalesef masa başı işlerin sağlığınız için çok da yararlı olmadığını söylemeliyiz. Hatta masa başı işler yaşamınızı kısaltıyor -tabii işten sonra spor salonuna gitmiyorsanız.-

Günün çoğunu oturarak geçiren insanlarda kalp hastalıkları ve kanser riski oldukça yüksek.

“Skinny jeanler harika! Bir kere zayıf gösteriyorlar”
Tamam, belki olduğunuzdan daha zayıf gösteriyorlar ama hareket etmenizi kısıtlayarak sinir hasarlarına yol açıyor bu pantolonlar.

“Yemekten sonra dişler fırçalandı mı?”
Peki bunun çok da doğru olmadığını söylesek? Yemekten hemen sonra dişlerin fırçalanması diş minesinde çok büyük hasarlara neden oluyor.

Göğüslere özgürlük!
Sütyenle uyumanın sağlığınıza korkunç zararları olduğunu biliyor muydunuz? Sizi rahatlatmak için söylemiyoruz…

Sütyenle uyuyan kadınların tenlerindeki basınç arttığı için melatonin seviyesi düşer; bu da onların daha kolay hastalanmasına, kötü bir uykuya ve aylık periyotlarının şaşırmasına sebep olur.

Bonus: Söz konusu testosteron olduğunda…
Evde haddinden fazla vakit geçirmek seks hayatınızı kötü anlamda etkileyebilir.

Çünkü güneş ışığının sağladığı D vitamini testosteron hormonunun artışında oldukça etkili.

Havalar güzelleşti beyler, biraz dışarı mı çıksanız?

Alıntı.