En fazla 7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor...
***8226; Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
***8226; Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase salata)
***8226; Akşam: ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)
***8226; Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
***8226; Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase)
***8226; Akşam: Yağsız ızgara et, 1 kase salata (yağsız)
***8226; Sabah:½ simit, çay, kahve diyet içecekler
***8226; Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase)
***8226; Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)
***8226; Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
***8226; Öğle: 1 simit, 1 kase salata
***8226; Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)
***8226; Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
***8226; Öğle: 1 simit, 1 bardak ayran
***8226; Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata
***8226; Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
***8226; Öğle: 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata
***8226; Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata
7. Gün
***8226; Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
***8226; Öğle: Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.)
***8226; Akşam: 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata
1. Gün
***8226; Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
***8226; Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase salata)
***8226; Akşam: ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)
2. Gün
***8226; Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
***8226; Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase)
***8226; Akşam: Yağsız ızgara et, 1 kase salata (yağsız)
3. Gün
***8226; Sabah:½ simit, çay, kahve diyet içecekler
***8226; Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase)
***8226; Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)
4. Gün
***8226; Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
***8226; Öğle: 1 simit, 1 kase salata
***8226; Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)
5. Gün
***8226; Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
***8226; Öğle: 1 simit, 1 bardak ayran
***8226; Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata
6. Gün
***8226; Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
***8226; Öğle: 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata
***8226; Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata
7. Gün
***8226; Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
***8226; Öğle: Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.)
***8226; Akşam: 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata