Kendini Tanımak
Kendini tanımak, İnsanın psikolojik ve fiziksel açıdan kendinde olanları bilmesi ,
kendinde olanların farkında olması, ve bunları doğru değerlendirme ile ilgilidir.
Kendini tanımak, duygu ve düşüncelerimizle ilişki kurmamız , kendimizde olup biten, duygusal ve düşünsel süreçlerle ilgili,
bir anlayışa sahip olmamız, Duygu ve davranışlarımızın hakkında bir fikre sahip olmamızdır.
Kendini Tanımak Öncelikle:
*Duygu ve düşüncelerini , istek ve gereksinimlerini tanımak.
*Değerlerini , yeteneklerini ve becerilerini bilmek.
*Güçlü ve gelişmeye açık yönlerinin farkında olmak.
*Bu farkındalığı , hedeflerini gerçekleştirmek için rehber olarak kullanmak.
*Kendini açık ve etkin bir biçimde ifade edebilmektir.
İnsanın kendini tanıması; Kişisel etkiyi kurmak ve geliştirmek için önemli bir güçtür.
Bu bağlamda insan ilişkileri ile ilgili 9 temel ve güçlü beceri alanları şunlardır.
1-Kişisel Ahlak
2-Kendini değişen koşullara uydurmak
3-Başkalarının algılamalarına duyarlı olmak
4-Başkalarının inanç ve güvenini kazanmak
5-Karşılıklı iletişim
6-İnsanları inanılırla ikna etmek
7-Tarafsız bakış açısı (Nesnellik)
8-Girişim başlatmak(İnsiyatif)
9- Öz disiplin
Kendini tanımak neden Önemlidir?
*Kendini tanıyan insan, kendi sorunlarıyla başedebilir ve kendi kararlarını kendi uygulayabilir.Kendini daha güçlü hisseder.
*İnsan, dış etmenler tarafından engellenmedikçe kendi yönünü seçebilme yeteneğine sahip, olan bir varlıktır.
Engellenmeler karşısında , kendi gücünü bilen insan, engelleri nasıl aşabileceğinide bilir.
*İnsan ilişkilerini olumlu yönde yönetebilir.
Carl Rogerse göre; İnsan ilişkilerinin olumlu yönde gelişebilmesi için ; Karşılıklı saygı, empatik bir yaklaşım ve kişinin kendisi gibi olması gerekmektedir.
Karşılıklı Saygı:
Kişilere saygı ile yaklaşmak, arada daha derin ve olumlu bir ilişki kurulabilmesine imkan sağlar.
İnsan saygın bir kişi olarak davranılması, insanın en büyük beklentilerinden biridir.
Empatik Bir Yaklaşım:
Diğer insanın duygularının yoğunluğunu algılama, anlama anlatım yeteneğidir.
Kişinin Kendisi gibi olması:
İnsanlara karşı açık olmak; İçi-dışı ve özü-sözü bir olmaktır.
Dürüstlük , içtenlik ve doğruluk anlamına gelmektir.
İçimizden geçenleri doğru olarak algılamak, öz benliğimizle ilişki içinde olmak, yaşadığımız duyguların farkında olmak, ve bu duygularımızı
Uygunsa karşımızdaki kişilere aktarmak demektir.
Kendini tanımak, İnsanın psikolojik ve fiziksel açıdan kendinde olanları bilmesi ,
kendinde olanların farkında olması, ve bunları doğru değerlendirme ile ilgilidir.
Kendini tanımak, duygu ve düşüncelerimizle ilişki kurmamız , kendimizde olup biten, duygusal ve düşünsel süreçlerle ilgili,
bir anlayışa sahip olmamız, Duygu ve davranışlarımızın hakkında bir fikre sahip olmamızdır.
Kendini Tanımak Öncelikle:
*Duygu ve düşüncelerini , istek ve gereksinimlerini tanımak.
*Değerlerini , yeteneklerini ve becerilerini bilmek.
*Güçlü ve gelişmeye açık yönlerinin farkında olmak.
*Bu farkındalığı , hedeflerini gerçekleştirmek için rehber olarak kullanmak.
*Kendini açık ve etkin bir biçimde ifade edebilmektir.
İnsanın kendini tanıması; Kişisel etkiyi kurmak ve geliştirmek için önemli bir güçtür.
Bu bağlamda insan ilişkileri ile ilgili 9 temel ve güçlü beceri alanları şunlardır.
1-Kişisel Ahlak
2-Kendini değişen koşullara uydurmak
3-Başkalarının algılamalarına duyarlı olmak
4-Başkalarının inanç ve güvenini kazanmak
5-Karşılıklı iletişim
6-İnsanları inanılırla ikna etmek
7-Tarafsız bakış açısı (Nesnellik)
8-Girişim başlatmak(İnsiyatif)
9- Öz disiplin
Kendini tanımak neden Önemlidir?
*Kendini tanıyan insan, kendi sorunlarıyla başedebilir ve kendi kararlarını kendi uygulayabilir.Kendini daha güçlü hisseder.
*İnsan, dış etmenler tarafından engellenmedikçe kendi yönünü seçebilme yeteneğine sahip, olan bir varlıktır.
Engellenmeler karşısında , kendi gücünü bilen insan, engelleri nasıl aşabileceğinide bilir.
*İnsan ilişkilerini olumlu yönde yönetebilir.
Carl Rogerse göre; İnsan ilişkilerinin olumlu yönde gelişebilmesi için ; Karşılıklı saygı, empatik bir yaklaşım ve kişinin kendisi gibi olması gerekmektedir.
Karşılıklı Saygı:
Kişilere saygı ile yaklaşmak, arada daha derin ve olumlu bir ilişki kurulabilmesine imkan sağlar.
İnsan saygın bir kişi olarak davranılması, insanın en büyük beklentilerinden biridir.
Empatik Bir Yaklaşım:
Diğer insanın duygularının yoğunluğunu algılama, anlama anlatım yeteneğidir.
Kişinin Kendisi gibi olması:
İnsanlara karşı açık olmak; İçi-dışı ve özü-sözü bir olmaktır.
Dürüstlük , içtenlik ve doğruluk anlamına gelmektir.
İçimizden geçenleri doğru olarak algılamak, öz benliğimizle ilişki içinde olmak, yaşadığımız duyguların farkında olmak, ve bu duygularımızı
Uygunsa karşımızdaki kişilere aktarmak demektir.