• Web sitemizin içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için Web sitemize kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Web sitemize üye olmak tamamen ücretsizdir.
  • Sohbetokey.com ile canlı okey oynamaya ne dersin? Hem sohbet et, hem mobil okey oyna!
  • Soru mu? Sorun mu? ''Bir Sorum Var?'' sistemimiz aktiftir. Paylaşın beraber çözüm üretelim.

Unutkanlık Neden Olur?

Peony

Onursal Üye
Üyelik Tarihi
9 Şub 2015
Konular
12,075
Mesajlar
34,903
MFC Puanı
57,450
Unutkanlık Neden Olur?​

YqVv9D.jpg


Gün içerisinde unutkanlık, bazen adreslerin, bazen de telefon numarası gibi önemli bilgilerin hatırlanmaması olarak kendisini gösterebilir. Çok sık kullanılan bilgilerin bile unutulduğu anlar olabilir. Herkesin başına gelebilen bu duruma neden olan etkenler başlıcaları şunlardır:​

Depresyon​
Beyindeki seratonin hormonunun azalması depresyona neden olur. Bununla birlikte dikkat dağınıklığı, moral bozukluğu, uykusuzluk veya aşırı uyuma, halsizlik gibi durumlar yaşanır. Bütün bu etkenler beyin hücrelerinin azalmasına veya etkilenmesine neden olur. Sonuç olarak da unutkanlık görülür.​

B12 Vitamini Eksikliği​
Beslenme düzeni ve alışkanlığı beyin hücrelerini doğrudan etkiler. Omega-3 ve kırmızı ette bol miktarda bulunan B12 vitamini, dengesiz beslenen kişilerde eksik olabilir. Beyindeki hücrelerin daha iyi çalışmasını ve elektriksel fonksiyonların yerine getirilmesini sağlayan bu vitaminin takviyesi yapılmalıdır.​

Stres ve Kaygı​
İş veya okul hayatında çok sık karşılaşılan kaygı ve stres, yeni bilgilerin hafızada bulunmasını engeller. Anksiyeteye de neden olan bu durum, beynin sadece bir tek olay üzerinde yoğunlaşmasına ortam hazırladığı için diğer bilgilerin silinmesine yol açar.​

Tiroit Bezinin Yetersiz Çalışması​
Beynin hücrelerinin üretilmesinde de rol oynayan tiroit, yeterli oranda çalışmaması durumunda hafızayı olumsuz yönde etkiler. Bu durum sonucunda fazla uyku ve depresyon da görülür. Bu rahatsızlık Alzheimer'a da neden olabileceği için mutlaka önemsenmelidir.​

Uykusuzluk​
Yetişkinlerin günde en az 8 saat uyuması gerekir. Konsantrasyon eksikliğine de neden olan uyku, beyin fonksiyonlarının çalışmasında önemli bir yere sahiptir.​
 

İlda

Özel Üye
Üyelik Tarihi
17 Kas 2012
Konular
1,235
Mesajlar
5,399
MFC Puanı
1,490
Depresyon,stres , kaygı
 
Üst