Vitamin Deposu: Brokoli

Brokoli: Küçük yeşil yumrular hâlinde olan, haşlanarak yemeği hazırlanan bir tür sebze olan Brokoli bitkisi, başta C, A ve E vitaminleri olmak üzere bol miktarda vitamin içeren, ayrıca demir, bakır, potasyum ve kalsiyum mineralleri açısından da zengin bir besindir.

Brokolinin Faydaları:

*Lifli yapısı ile sindirimi kolaylaştırır ve şişmanlığa karşı faydalıdır.
*Mikrop öldürücüdür.
*Bağışıklık sistemini güçlendirir.
*Başta meme, akciğer ve bağırsak kanseri olmak üzere, kansere karşı çok *iyi bir koruyucudur.
*Doğuştan belkemiğinde açıklık hastalığının önlenmesinde etkilidir.
*İdrar yolu hastalıkları ve prostata karşı koruyucudur.
*Cinsel gücü arttırır.
*İktidarsızlık ve kısırlıkta faydalıdır.
*Kemik erimesi ve kansızlığa iyi gelir.