- Forum Yaşı
- 11 Yıl 4 Ay
- Mesajlar
- 44,845
- Tepkime puanı
- 56,040
Beslenme uzmanlarının yaptığı araştırmalara göre kuru fasulye ve sarımsak; vücutta yağ depolanmasını önlüyor ve yağ yakımını sağlıyor. Bilirsiniz niyet önemlidir; fasulye ezmesini yağ yakan salata niyetiyle afiyetle yiyebilir; vücudunuzdaki olumlu değişimden hoşnut kalabilirsiniz.
Malzemeler
400 gram haşlanmış kuru fasulye
2 diş sarımsak
Yarım su bardağı zeytinyağı
1 yemek kaşığı rendelenmiş parmesan peyniri
4 yemek kaşığı limon suyu
Damak tadınıza göre tuz karabiber
Hazırlanışı
Tüm malzemeleri mutfak robotuna alın.
Püre kıvamına gelene kadar çekin.
Tam tahıllı ekmekle servis yapın.
Malzemeler
400 gram haşlanmış kuru fasulye
2 diş sarımsak
Yarım su bardağı zeytinyağı
1 yemek kaşığı rendelenmiş parmesan peyniri
4 yemek kaşığı limon suyu
Damak tadınıza göre tuz karabiber
Hazırlanışı
Tüm malzemeleri mutfak robotuna alın.
Püre kıvamına gelene kadar çekin.
Tam tahıllı ekmekle servis yapın.