Neler yeni
Türkiye'nin En Güncel Forum Sitesi

Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı yada giriş yapmalısınız. Forum üye olmak tamamen ücretsizdir.

Yağ yakici çorba tarifi

Satürn

Emektar Yönetici
  • Üyelik Tarihi
    9 Şub 2015
  • Mesajlar
    41,136
  • MFC Puanı
    10,204
  • MFC Seviyesi

Bazı besinler, sindirim sistemimizin çalışmasını etkileyerek karbonhidratların sindirilmesini engeller. Bu sayede yediğimiz gıdaların içindeki kalorilerin tamamı vücudumuz tarafından kullanılmaz. Bol lifli ve besleyici bu çorbayı ana yemeğinizden önce içerek bu etkiden faydalanabilir, vücudunuzdaki fazla yağlardan daha kolay kurtulabilirsiniz.


Malzemeler

500g bezelye
3 yaprak lahana
200g brokoli
1 patates
1 soğan
5 su bardağı su
1 yemek kaşığı esmer un
Karabiber
Dereotu

Hazırlanışı

Patates ve soğanı iri doğrayıp tencereye alın. Bezelyeyi, lahanayı ve brokoliyi ekleyip üzerine su ilave ederek sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin.
Blender’da pürüzsüz hale getirip tel süzgeçten geçirin. Gerekirse su ilavesi yapın.
Tencerede tereyağını eritip un ekleyin ve rengi sararıncaya kadar kavurun.
Bezelyeli karışımı ekleyip kaynamaya bırakın. Krema ilave edin ve ocaktan alın. Tuz ve karabiber ile tatlandırın.
Çorbayı servis kâselerine paylaştırın. Üzerini krema ve dereotu ile süsleyerek sıcak servis yapın.

Afiyet olsun
 
Üst Alt