Neler yeni
Türkiye'nin En Güncel Forum Sitesi

Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı yada giriş yapmalısınız. Forum üye olmak tamamen ücretsizdir.

Yaz İçin Soğuk ve Zayıflatan Çorba

dr.saglik

Kayıtlı Üye
MFC Üyesi
  • Üyelik Tarihi
    17 Mar 2017
  • Mesajlar
    2
  • MFC Puanı
    0
  • MFC Seviyesi



Zayıflatan çorba tarifi denilince aklıma brokoli çorbası geliyor sizle paylaşmak istedim. Besinlerden lahanagiller familyasının bir üyesi olan ayı zaman sağlıklı bir ürün olarak bilinen brokoli hem suyu hem de kendisi her kesim tarafından tüketebilecek en iyi sebzelerden biridir ve cildinize vücudunuza de iyi gelecek birçok vitamin içinde barındırır. Diyet yemek tarifleri arasında olan çorbamıza gelelim.
Brokoliyi böyle yerseniz kanseri önlüyor gelelim lezzetli ve sağlıklı olan bu çorba tarifimize.

Brokoli çorbası malzemeleri listesi:
500-550 gram kadar brokoli
1 adet havuç
1 adet patates
2 bardak süt
1 adet soğan
2 kaşık süt kreması ile
2 kaşık tere yağı
Tuz ile Karabiber
1 kaşık un – bu kadar

Brokoli çorbası tarifi yapılışı
İlk öncelikle brokoliyi yıkayın, patatesi küp küp doğrayın sonra havucu halka halka dilimleyin ve soğanı doğrayın. Ardından Hepsini bir tencerede karıştırın ve üzerine geçecek kadar su ilave edin orta hızda sebzeleri yumuşayana kadar haşlayın sonra.
Ocakta diğer bir tencerede tere yağını eritin ve elediğiniz unu ekleyerek güzelce kavurun. Ardından yavaş yavaş sütü ilave ederek beşamel sosunuda pişirin. Sonra sebzeleri beşamel sosun üzerine ilave edin ve haşlama suyunun da yarısı kadarını tencereye alarak blender ile güzelce ezin. İçine tuz ve karabiberi ekleyerek kaynatın. Çorbamızda son olarak brokoli çorbasının kremasını içine ilave edip, kaynatın ve çorbanız hazır lezzetli olması dileklerimizle brokoli çorbası arda türkmen tarifi için teşekkür ediyoruz. afiyet olsun.
 

Bezelye

♫♪ Deniz üstü köpürür ♪♫, Hey canım rinnan nay ri
MFC Üyesi
  • Üyelik Tarihi
    25 May 2016
  • Mesajlar
    5,364
  • MFC Puanı
    2,813
  • MFC Seviyesi

Ekmek bandırıp yesem yine sağlıklı olur mu :sigara Ekmeksiz gitmez bu çorba :sigara
 
Üst Alt