Yürümek meme kanseri riskini düşürüyor
Yapılan yeni bir araştırmaya göre yapılan fiziksel aktiviteler meme kanseri riskini azaltıyor.
Yapılan yeni bir araştırmaya göre, yürüyüş yapmak da dâhil olmak üzere, fiziksel aktiviteler, vücudun östrojeni ele alışını değiştirerek kadının meme kanseri geliştirme riskini önemli ölçüde azaltıyor.
Egzersizin birçok kanser türü riskini azalttığına dair bir süredir kanıt toplanıyordu. Fakat ne ilişkili fizyolojik mekanizmalar iyi bir şekilde karakterize edilmişti, ne de hangi türde egzersizlerin ne kadar yapıldıklarında en kesin korumayı sağladıkları biliniyordu.
İşte bu yüzden, yakın zamanda yapılan bir araştırma, biz kadınların ve bizleri seven diğer cinsiyetlerin ilgisini çekeceğe benziyor.
20 yıl boyunca 2 yılda bir...
Canser Epidemiology, Biomarkers&Preventionda geçen haftalarda yayımlanan bu geniş kapsamlı araştırmada, Amerikan Kanser Derneği'nden araştırmacılar, dernekte toplanan büyük veri hazinesini ele alarak işe koyuldular. Veritabanında, çalışmaya 90ların başlarında kaydolan 50-73 yaş arası menopoz sonrası dönemde bulunan 73.600den fazla kadının detaylı tıbbi bilgileri bulunuyor. Neredeyse 20 yıl boyunca, her iki yılda bir tamamlayıcı anketlere katıldılar.
Anketörler her şeyden önce kadınların boş zamanlarını nasıl değerlendirdiklerini ve özellikle de egzersiz yapıp yapmadıklarını, ne tür egzersizleri tercih ettiklerini detaylı bir şekilde tanımlamalarını istediler. Çok az sayıda kadın, aktif bir şekilde, sık sık egzersiz yaptığını söyledi genellikle koşarak, yüzerek ya da tenis oynayarak.
Çoğunluğu ise yürüdüğünden bahsetti orta tempo ile saatte yaklaşık 4.5 km. Grubun neredeyse yarısı, bu tür gezinmelerin yaptıkları tek egzersiz formu olduğunu söyledi.
Yapılan yeni bir araştırmaya göre yapılan fiziksel aktiviteler meme kanseri riskini azaltıyor.
Yapılan yeni bir araştırmaya göre, yürüyüş yapmak da dâhil olmak üzere, fiziksel aktiviteler, vücudun östrojeni ele alışını değiştirerek kadının meme kanseri geliştirme riskini önemli ölçüde azaltıyor.
Egzersizin birçok kanser türü riskini azalttığına dair bir süredir kanıt toplanıyordu. Fakat ne ilişkili fizyolojik mekanizmalar iyi bir şekilde karakterize edilmişti, ne de hangi türde egzersizlerin ne kadar yapıldıklarında en kesin korumayı sağladıkları biliniyordu.
İşte bu yüzden, yakın zamanda yapılan bir araştırma, biz kadınların ve bizleri seven diğer cinsiyetlerin ilgisini çekeceğe benziyor.
20 yıl boyunca 2 yılda bir...
Canser Epidemiology, Biomarkers&Preventionda geçen haftalarda yayımlanan bu geniş kapsamlı araştırmada, Amerikan Kanser Derneği'nden araştırmacılar, dernekte toplanan büyük veri hazinesini ele alarak işe koyuldular. Veritabanında, çalışmaya 90ların başlarında kaydolan 50-73 yaş arası menopoz sonrası dönemde bulunan 73.600den fazla kadının detaylı tıbbi bilgileri bulunuyor. Neredeyse 20 yıl boyunca, her iki yılda bir tamamlayıcı anketlere katıldılar.
Anketörler her şeyden önce kadınların boş zamanlarını nasıl değerlendirdiklerini ve özellikle de egzersiz yapıp yapmadıklarını, ne tür egzersizleri tercih ettiklerini detaylı bir şekilde tanımlamalarını istediler. Çok az sayıda kadın, aktif bir şekilde, sık sık egzersiz yaptığını söyledi genellikle koşarak, yüzerek ya da tenis oynayarak.
Çoğunluğu ise yürüdüğünden bahsetti orta tempo ile saatte yaklaşık 4.5 km. Grubun neredeyse yarısı, bu tür gezinmelerin yaptıkları tek egzersiz formu olduğunu söyledi.