icin

Gıdı eritme için 4 etkili egzersiz Yaş ilerledikçe ciltteki sarkmalar artar. Özellikle, gıdı sarkması kadınlar için rahatsız edici bir durumdur. Ancak, basit ve etkili hareketlerle gıdı sarkmasını gidermeniz mümkün. ‘MegaForum’ olarak sizlere gıdı eritme egzersizlerini anlatıyoruz. Bu...

Doğal Afetlerden Korunmak İçin Okunan Türkçe Afet Duası – Afet Duaları .. Deprem, sel, çığ, hortum, kuraklık, yangın gibi insanlara zarar veren doğa olaylarına doğal afet denir. Kur’an-ı Kerim’de bu tip afetler için musibet tabiri kullanılıyor. Doğal afetleri önlemek mümkün olmasa da...

Tırnak batmasını önlemek için altın kurallar Tırnak batması ileri derecede olan hastalarda ise ayakkabı giymekte zorlanma, çorapların sık sık kirlenmesi, iltihap ve apse gibi sorunlar ortaya çıkıyor. En sık rastlanan ayak sorunlarından biri olan tırnak batması; parmakta kızarıklık...

Kepekten kurtulmak için bitkisel çözüm önerileri Kepek, en çok yaşanan saç problemlerinden biri. Saçta kepek oluşumuna yol açan birçok etken olabilir. Peki, saçtaki kepek nasıl geçer? Yüksek Topuklar ekibi olarak sizlere kepek için bitkisel çözümler sunuyoruz. Servet harcamadan, doğal...

Tatilde kilo almamak için bunlara dikkat edin Yaz tatilindeki en keyifli aktivitelerden biri yeme-içmedir. Ancak bu yeme-içme durumu size geri verilmesi zor kilolar olarak geri dönebilir. Tatil süresince yanlış ve dengesiz beslenme, fazla kiloya, metabolizma ve sindirim sisteminin...

Zayıflamak için spordan sonra bunları yapın Spordan sonra kendinizi yorgun hissediyorsanız ve ertesi gün kas ağrısı yaşıyorsanız, sizlere faydalı öneriler sunuyoruz. MegaForum olarak hazırladığımız özel konumuzda, zayıflamak için spordan sonra ne yapmalı, spordan sonra ne yemeli gibi...

Sinüzit tedavisi için deniz suyu Marmara Üniversitesi Pendik Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kulak Burun Boğaz (KBB) Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Çağatay Oysu, "Deniz suyu tedavisi sinüzit ve kronik rinosinüzit alanlarında sıklıkla tercih ediliyor. Burada iki tip tedavi uygulanıyor...

Sağlıklı bağırsaklar için öneriler İnsan bağırsağı 1000 farklı bakteri türü barındırıyor. Bakterilerin çeşit olarak fazla olması sağlık açısından önemli görülüyor. Obezite, rahatsız bağırsak sendromu ve diyabet gibi rahatsızlıklar bağırsaklardaki bakteri türlerinin azlığına bağlanıyor...

Yaz için en güzel 10 saç modeli Yaz gelince, saçlarda bir hareketlilik başlıyor. Biz de MegaForum ekibi olarak, yaz mevsiminin ruhuna yakışan farklı saç modellerini sizler için derledik. Hollywood yıldızlarının saç modellerinden ilham alarak, bu yaz saçlarınızla fark yaratabilirsiniz...

Sağlıklı yaşlanmak için ipuçları Kronik rahatsızlığı olanlar düzenli kontrollerle ve diyet, düzenli egzersiz gibi yaşam tarzı değişiklikleri ile daha sağlıklı yaşlanabilir. Tüm hastalıklarda erken tanının çok önemli olduğunu ve sağlıklı yaşlanma için mutlaka yılda bir kez check-up...

Çocukların yemek yememek için şaşırtan bahaneleri Yemek yememe konusunda tam bir profesyonel olan o güzel çocuklarımızın bahaneleri. Bazen yaşından büyük laflar ederek akıllarına ve hayal güçlerine hayran bırakıyorlar. O güzel sebzelere, meyvelere sırf yememek için yaptıkları gülünç...

Serinlemek için karpuz ve peynir tüketin Yaz mevsiminin muhteşem ikilisi karpuz-peynir sofralarda yerini aldı. A- C vitaminleriyle potasyum ve lif zengini karpuzun yanında tüketilen peynir, hem kan şekerinin dengelenmesini sağlıyor hem de hafif ve sağlıklı beslenmeyle kilo kontrolüne destek...

Masa başında çalışan milyonlarca kişi için kötü haber Uzun saatler omuzları öne doğru eğerek çalışmak yaralanmalara ve ağrılara davetiye çıkarıyor. Bayram tatilinin bitmesiyle uzun ve yorucu mesailer geri döndü. Omuz ve sırt ağrısı özellikle masa başında çalışanları etkiliyor. Omuzda kas...

Havuz enfeksiyonlarından korunmak için öneriler Sıcak havaların giderek artması havuz ve denize olan ilgiyi artırıyor. Ailelerin çocukları ile birlikte tercih ettiği havuzlar iyi temizlenmediği takdirde ise hastalık saçıyor. Sağlıklı ve eğlenceli havuz keyfi için mutlaka havuz seçiminde...

Evde bayram keyfi için tavsiyeler Öncelikle, siz değerli ‘MegaForum’ okuyucularına iyi bayramlar diliyoruz. Eğer, Ramazan Bayramı tatilini evde geçirecekseniz, keyfinize keyif katacak önerilerimiz var! İster tek başına ister sevdiklerinizle tavsiyelerimizi yapın, mutluluğu yaşayın...

Bayram için harika kombin önerileri Bayramlıklarımızı giymek için sabahı heyecanla bekleyen çocuklardık biz, yatağın ucuna koyduğumuz yeni ve parlak ayakkabılarımıza bakıp mutlu olurduk. Çok şanslıydık, değil mi? Şimdi çocukluğun o güzelliğini bugüne yansıtmak için kendinize bayramlık...

Temiz ve güzel bir cilt için bunlara dikkat edin Herkes, temiz ve güzel bir cilde sahip olmak ister. Ancak, bunun için dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. MegaForum olarak sizlere, temiz ve güzel cilt için harika tüyolar sunuyoruz. Bu tüyolar sayesinde, hayalinizdeki cilde sahip...

Katarakt için fındık ve avokado, göz kuruluğu için A vitamini Sağlıklı ve doğru beslenerek göz hastalıklarından korunabilmek mümkün. A, C ve E vitaminlerinden zengin beslenmek, omega-3 ve selenyum almak, gözlerinizi hastalıklardan koruyabilir. Somon, ton balığı, fındık, ceviz ve avokadoyu...

Polen alerjisini önlemek için tavsiyeler Bahar ayları kimimiz için yazın gelmesini müjdelerken kimimiz içinse polen alerjisi nedeniyle işkence olabiliyor. Ağaçlar, çayırlar, yabani otlar ve tahıllar önemli polen kaynakları arasında. Polenlerin, kaynağına göre havada yoğunlaştığı belli...

Güneşten korunmak için ne yapmalı? Güneş, serotonin hormonu salgılanmasını sağlayarak kendimizi daha iyi hissetmemize yardımcı olur. Aynı zamanda, vücuttaki D vitamini üretimini destekler. Ancak güneş ışınları, sağlığın açısından zararlı etkiler gösterebilir. Bu yüzden, güneşten korunmak...