Wittgenstein
MFC Üyesi
- Üyelik Tarihi
- 17 Nis 2020
- Konular
- 5
- Mesajlar
- 17
- MFC Puanı
- 210
Merhaba,
Kendi duygularınıza yaklaşma biçimlerinizi merak ediyorum.
Mesela kötü hissettiğinizde yada moralinizin, canınızın bir şeye sıkkın olduğunu fark ettiğinizde bu duruma karşı nasıl bir tavır alıyorsunuz?
"Ne hissediyorum? Hangi olay ve bu olaydaki hangi durum bunu hissetmeme sebep oldu? İlk önce olayı ve durumu doğru bir şekilde yorumluyor muyum? Olayı çözümledikten sonra, bu duygunun hatalı varsayımlara dayandığı noktalar var mı? Duygumu nasıl sağlıklı kontrol edebilirim?" gibi çözümlemeler yaptığınız oldu mu? Yada bunun haricinde nasıl davrandınız?
Kendi duygularınıza yaklaşma biçimlerinizi merak ediyorum.
Mesela kötü hissettiğinizde yada moralinizin, canınızın bir şeye sıkkın olduğunu fark ettiğinizde bu duruma karşı nasıl bir tavır alıyorsunuz?
"Ne hissediyorum? Hangi olay ve bu olaydaki hangi durum bunu hissetmeme sebep oldu? İlk önce olayı ve durumu doğru bir şekilde yorumluyor muyum? Olayı çözümledikten sonra, bu duygunun hatalı varsayımlara dayandığı noktalar var mı? Duygumu nasıl sağlıklı kontrol edebilirim?" gibi çözümlemeler yaptığınız oldu mu? Yada bunun haricinde nasıl davrandınız?