Kestanenin fazlası zarar

Vitamin ve mineral kaynağı kestane, çok fazla tüketildiğinde sağlığa zarar verebilir.

Bunun nedeni, içeriğindeki yüksek karbonhidrat oranıdır. 100 gramı 180 kalori civarında olan ve 40 gram karbonhidrat içeren kestanenin 3 adedi, bir dilim ekmek yerine geçer.