'GeneraL
MFC Üyesi
- Üyelik Tarihi
- 10 Tem 2017
- Konular
- 7
- Mesajlar
- 67
- MFC Puanı
- 0
Düzenli bir beslenme ile istediğine ulaşabilirsin.Evet yanlış duymadın,düzenli bir beslenme.
Yemek için sabit bir saatin olsun,sadece o saatte yemek ye hafif yemekler değil ama ağır ve çok.Günde 5 öğün,kalorisi yüksek yemekler ve abur cubur bu konuda sana yardımcı olacaktır.
Şu da var ki kilo almak,vermekten çok daha zor.Bir daha hiç veremeyebilirsin,bunu da aklından çıkarma.
Esenlikler dilerim.
Yemek için sabit bir saatin olsun,sadece o saatte yemek ye hafif yemekler değil ama ağır ve çok.Günde 5 öğün,kalorisi yüksek yemekler ve abur cubur bu konuda sana yardımcı olacaktır.
Şu da var ki kilo almak,vermekten çok daha zor.Bir daha hiç veremeyebilirsin,bunu da aklından çıkarma.
Esenlikler dilerim.