Neler yeni
Türkiye'nin En Güncel Forum Sitesi

Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı yada giriş yapmalısınız. Forum üye olmak tamamen ücretsizdir.

Zayıflatan Kereviz Yemeği

Satürn

Emektar Yönetici
  • Üyelik Tarihi
    9 Şub 2015
  • Mesajlar
    41,309
  • MFC Puanı
    15,764
  • MFC Seviyesi

Malzemeler (4 Kişilik)
2 adet kereviz sapı
8 küçük soğan
Tereyağ veya sıvıyağ
Tuz ve karabiber

Hazırlanışı
Kereviz saplarını ayırın ,sert liflerini kazıyın.Soğuk su altında özenle yıkadıktan sonra 5 cm. uzunluğunda parçalara ayırın.
Büyük bir tencerede bol miktarda su koyarak kaynatın.Tuzlayıp kereviz saplarını ilave edin.
8 dakika haşlayın.
Başka bir tencerede biraz tereyağı ile soğanları pembeleştirin.Kereviz parçalarını ve suyu ilekaynatıp karabiber ile çeşitlendirin.Sebzeler kıtır kıtır olmalıdır.
A ve C vitamininden çok zengin olan kereviz 100 gr. 38 kalori ihtiva eder.Kerevizle rejim yaparken tuzdan kaçının çünkü içinde bol miktara sodyum klorür ihtiva eder.
 
Üst Alt