sağlık

Kaç kişi biliyor ki ?

Ana vatanı Endonezya olan ve yalnızca Doğu Afrika ile Güney Asya'nın belirli bölgelerinde yetişen Karanfil, dünyanın en popüler baharatlarından birisi. Peki günde iki karanfil yemek, vücudunuzda hangi etkilere neden oluyor? Vücudumuzu sağlıklı tutmak için doğada bulunan meyvelerin, sebzelerin...

Herkese selamlar. Keyifli paylaşımlar olmasını diliyorum...

Endişe ve stresle baş etmenin altın kuralları Günümüz insanının ister çalışsın ister çalışmasın en temel sorunlarının başında stres ve endişeyle baş etmek geliyor. Her şey çok hızlı, herkes aşırı yük ile dolu ve hayat pek de kolay değil. Bunlar yaşamın kendi içindeki zorluklar ancak bir de...

Egzersizin ruh sağlığına faydaları Herkes düzenli egzersizin vücut için iyi olduğunu bilir. Fakat egzersiz aynı zamanda zihinsel sağlığınızı iyileştirmenin en etkili yollarından biridir. Düzenli egzersizin depresyon, anksiyete, DEHB ve daha fazla problem üzerinde derinlemesine olumlu bir...

[/url][/IMG] Sigara içmek, aslında duyularımıza iyi gelen bir şey değildir. İlk kez sigara içen birisinin aldığı tat aslında çok da güzel bir şey değildir. Tütünün, güçlü ve rahatsız edici bir kokusu vardır. Bu zehri içimize çektiğimiz zaman, içimizi yakan, yanıcı ve boğucu bir duman ile...

Mucize besin - Rezene, faydaları ve kullanımı Rezene, mucizevi özellikleri ile eski çağlardan beri kullanılmaktadır ve alternatif tıpta önemli bir rol oynamaktadır. Rezenenin faydaları nelerdir? Besin değerleri nedir? Rezene nasıl tüketilir? Rezene meyan kökü benzeri tadı olan kereviz...

Antibiyotik etkili çay tarifi 1/4 adet yeşil elma 5 dilim zencefil 6 adet karanfil 2 dilim limon Sıcak su 1/2 tatlı kaşığı bal Çubuk tarçın Su ısıtıcısında içme suyunu kaynatmaya başlayın. Elmanın dörtte birini dilimleyin ve çayı demleyeceğiniz kabın içerisine alın...

Sadece yürüyüş yaparak daha hızlı kilo verin Her gün otuz dakikalık bir yürüyüş bile hayatınız üzerinde çok büyük etki yaratabilir. Fiziksel aktivitenin günlük yaşamımızdaki öneminin hepimiz farkındayız. Düzenli fiziksel aktivite, çeşitli hastalıklardan korunmanıza yardımcı olabilir ve...

KYK burs başvuruları ne zaman yapılacak? KYK bursu kimler alabilir? 2018/2019 Eğitim Öğretim Yılı ÖSYM ve arasınıf 4. yedek yurt sonuçları açıklandı. Üniversite heyecanı yaşayan öğrenciler ise arayışa geçti. Bir yandan yurt sonuçları sorgulanmaya devam ederken, diğer yandan 2018 KYK burs...

Her gün 4 tane kayısı yerseniz... Kayısının lifli yapısı, doğal şekeri ve düşük kalorili olması nedeniyle kilo kontrolüne yardımcı olduğunu belirten Diyetisyen Aslıhan Altuntaş, "Kayısının içinde bulunan pektin, lif ve selüloz bağırsakların çok iyi çalışmasını sağlar. Günde 3-4 adet kayısı...

Uzun yaşamın sırrı tembellik ABD'de yapılan bir araştırma, düşük enerji gereksinimi duyan canlıların hayatta kalma şansının daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Bilim adamları, yüksek metabolik hıza sahip türlerin yok olma ihtimalinin biraz daha sakin olanlara göre daha fazla olduğunu...

Hafta sonu fazla uyuyanlara müjde Hafta içi sabah erken saatte kalkmaktan kalkıp hafta sonları fazla mı uyuyorsunuz? Endişe etmeyin. Hafta sonları fazla uyduğunuz uyku uzmanlara göre ömrü uzatıyor. Gevşeyen beden rahatlıyor ve bu durum da sizi daha sağlıklı bir zihne ve bedene...

Cep telefonunu iki elle kullanmayın Elimizden düşürmediğimiz ve günlük yaşantımızın vazgeçilmezi haline gelen cep telefonu, yanlış kullanımı halinde omurgada ciddi hasarlara yol açabiliyor. Baş, boyun ağrısından sırt ve duruş bozuklukları gibi kişinin dış görünümüne kadar etki eden telefon...

Çocukların Beslenmesinde Bu Yiyeceklerin Yeri Yok Küreselleşme, her alanda etkisini gösterdiği gibi beslenme alışkanlıklarımızın değişmesinde de etkisini göstermektedir. Günümüzde, beslenme kültürümüzün geleneksel alışkanlıklarından vazgeçip Amerikan tarzı beslenmeye doğru kötü bir gidişle...

Havuz ve denizde gözlerinizi açmayın Yaz mevsimi, şüphesiz çoğu birey için deniz, kum güneş üçlüsünün yanı sıra aynı zamanda sınırsız eğlence demek. Fakat kimi zaman bu eğlence dolu tatil etkinliklerinin heyecan ve coşkusu kişilerin sağlık gerekliliklerini ertelemesine neden olabiliyor...

Yazın spor sakatlanmalarını önleyen öneriler Sıcakların kendini iyice hissettirdiği günlerde yüzme, plaj voleybolu, bisiklete binme gibi daha çok yaz aylarında yapılan sporlar sakatlanmalara da zemin hazırlayabiliyor. Spor öncesi yapılan egzersiz, su tüketimi hatta spor saatinin seçimi bile...

Kurban bayramı Tarihi? Kurban Bayramı ne zaman? Kurban Bayramı tatili 9 gün mü? KURBAN BAYRAMI NE ZAMAN? Bu sene Kurban Bayramı, 20 Ağustos'ta Arefe günüyle birlikte başlıyor. Bayramın ilk günü 21 Ağustos Salı gününe denk geliyor. Kurban Bayramı, 4 gün sürüyor. 25 Ağustos yani Kurban...

30’lu yaşlar için sağlık ve yaşam önerileri 30'lu yaşlarda beyin sağlığından cildimize, kalbimizden kadın sağlığına dek öneriler. 30'lu yaşlar insan hayatında bir dönemeç niteliği taşıyor. İleri yaşlardaki sağlığımızın niteliği, kalitesi, standardı da aslında bu yaşlarda günlük...

Doğru bildiğimiz sağlık hurafeleri Yıllardır sağlık hakkında kulaktan kulağa dolaşan veya “Yemek yedikten hemen sonra yüzmek boğulmaya sebep olur” gibi bilgiler var. Bunlar ne kadar doğru? Bu yazımızın konusu, doğru bildiğimiz sağlık hurafeleri. Sağlığı internet üzerinden araştırmanın...