Web sitemizin içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için Web sitemize kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Web sitemize üye olmak tamamen ücretsizdir.
Sohbetokey.com ile canlı okey oynamaya ne dersin? Hem sohbet et, hem mobil okey oyna!
Soru mu? Sorun mu? ''Bir Sorum Var?'' sistemimiz aktiftir. Paylaşın beraber çözüm üretelim.
Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Kimler hangi vitaminleri kullanmalı
Sağlıklı beslenmenin yeterli olmadığı belirli dönemlerde vitamin almak gerekiyor.
Peki hangi vitamin ne işe yarıyor?
Besinler temel olarak makrobesinler ve mikrobesinler olmak üzere ikiye ayrılır. Temel besin maddelerimiz olan proteinler...
Bitkisel deyip her şeyi kullanmayın
Komşuya iyi gelen bitki size iyi gelmeyebilir hatta önemli sağlık sorunlarına yol açabilir.
İnsanlık tarihi kadar eski bir yöntem olan bitkilerle tedavi yani fitoterapi, bilimsel çalışmalarla her geçen gün daha fazla destekleniyor. Fitoterapinin halk...
İnatçı karın yağlarıyla savaşan 3 sebze
İnatçı karın yağlarıyla mücadele eden sebzeleri daha çok tüketerek göbeğinize elveda diyebilirsiniz.
Kilo verme sürecinde en zorlanan kısım şüphesiz ki göbek. Karın yağlarını yakmak için birçok yöntem uyguladığınız halde göbeğiniz sinir bozucu bir...
Hareketli yaşam meme kanseri düşmanı
Kadınların korkulu rüyası olan meme kanserine karşı alınması gereken önlemler
Dünyada yaygın olarak görülen meme kanserinde erken teşhis hayati önem taşıyor. Batı ülkelerinde her 8 kadından birinde meme kanseri vakası görülürken, ülkemizde de her 12...
Kış hastalıklarına karşı alınacak önlemler
Kış hastalıklarından çocuklarınızı korumak sizin elinizde
Havalar iyiden iyiye soğurken hastalıklar da giderek yaygınlaşıyor. Vücut direncinin azalmaya başladığı kış aylarında gripten bronşite, boğaz enfeksiyonlarından sinüzite pek çok hastalık...
Azı karar çoğu zarar olan besinler
Tüketim sıklığı ve miktarına dikkat edilmesi gereken besinler
Sağlıklı olduğunu düşündüğümüz yiyecekleri tüketirken bazen aşırıya kaçabiliyoruz. Ancak porsiyon sınırı ve kalori hesabı yapmadan yediğimiz bu besinler kilo ve hastalık olarak bize geri...
KOAHa neden olan 6 risk faktörü
Kadınların tütün dumanına karşı daha duyarlı olduğu ortaya çıktı.
Toplumda 40 yaş üstü her 5 kişiden birinde KOAH görülüyor. Yapılan çalışmalar hastalığın sigara içenlerde ve ileri yaşlarda arttığını gösteriyor. Hastalık; gelişmekte olan ülkelerde...
Kasım ayıyla birlikte sinüzit mevsimi de geldi
Burnun her iki tarafında ve arkasında olan sinüs boşluklarının iltihabı olarak tanımlanan sinüzit, Kasım ayından itibaren kış mevsimi boyunca birçok kişinin hayatını olumsuz etkiliyor. Kronik sinüzitin bir aydan uzun bir süre devam etmesi...
Her gün bir bardak kahve içerek kendinize büyük bir iyilik yapmaya ne dersiniz?
Sohbet bahane kahvenin faydaları şahane
Kültürümüzde 500 yıllık bir geçmişe sahip olan kahve; kokusuyla huzur, içimiyle mutluluk veriyor. Sabah ayılmak, gece uyanık kalmak, stresten uzaklaşmak, dinlenmek gibi...
Yaşlanmayı durdurmanın yöntemi bulundu
Bilim adamları çörek mantarının içeriğindeki antioksidanlar sayesinde yaşlanmayı durdurduğunu söylüyor.
ABD'li bilim insanlarının yaptıkları çalışmaya göre yaşlanmanın yöntemi bulundu. ABD'li bilim insanlarına göre, çörek mantarının düzenli olarak...
Antioksidan barındıran Kerevizi tüketmek için bir çok sebebimiz var
Kereviz yemek için 5 sebep
Önemli ölçüde antioksidan barındıran kerevizi tüketmek için bir çok sebebimiz var.
Tadı ve aroması nedeniyle bazılarının çok sevdiği bazılarının ise pek barışmadığı kerevizin sağlığa birçok...
Meme kanserinde yaşam süresi uzadı
Son yıllarda yaşanan ciddi gelişmelerle birlikte meme kanserinde yaşam süresi uzadı ve metastaz riski düştü.
İstatistiklere göre kadınlarda görülen tüm kanserlerin yüzde 16'sını meme kanseri oluşturuyor. Ancak rakamlara bakıp umutsuzluğa kapılmamak...
Vücudumuza şifa olan meyve sularını iyi tanıyın
Hastalıklardan korunmanın ve sağlıklı bir yaşam için güçlü bir bağışıklık sistemi gerektiğini belirten uzmanlar, güçlü bir bağışıklık sistemi için de bol bol vitamin içeren, antioksidan ve mineral açısından güçlü meyve sularının tüketilmesini...
Gribi atlatmanın kolay yolları
Salgın şeklinde devam eden gripten kurtumak için yapmanız gereken şey çok kolay.
Sonbaharla birlikte hava sıcaklıklarında yaşanan ani değişimler nedeniyle grip ve soğuk algınlığı vakalarında artış yaşanıyor. Bu yıl salgın halinde devam eden gribin iyileşme...
Geleceğin Yiyecek Tercihlerini Kimler Şekillendiriyor?
Gıda ve beslenme alanında tüm dünyadan uzman isimleri buluşturan konferansta; gıda tercihleri, sürdürülebilir gıda tedariki, sürdürülebilir beslenme gibi önemli konular tartışıldı.
Tüketici davranışlarının da tartışıldığı...
Burcunuza göre diyet listeniz
Diyet yapmak ve etkili sonuç almak istiyorsanız güneş burcunuzun gıda listelerine dikkat etmelisiniz. İşte bir kaç küçük ipucu;
Koç: Özellikle potasyum alımına dikkat etmelidir.
Diyet listesinde bulunması gerekenler: Domates, mercimek, fasulye, salatalık...
Squat Nereleri Çalıştırır?
Özellikle spor yapan kadınların en çok tercih ettikleri harekettir squat. Squat nereleri çalıştırır sorusunun cevabına geçmeden önce, Squat nedir? Squat nasıl yapılır? Onları görelim.
Squat Nedir?
Vücudunuzun denge ve esnekliğini arttıran bir kuvvet antrenmanıdır...
Boyun Ağrısı Nasıl Geçer?
Boyun ağrısı, boyundaki her hangi bir yapıda oluşan rahatsızlıktır. Bu yapılar kaslar, sinirler, kemikler ve kemikler arasındaki disklerdir. Boyun ağrısı olduğu zaman, boyun hareketlerinde zorlanma görülür. Boyun ağrısı sinirlerden kaynaklı ise; uyuşma...