• Web sitemizin içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için Web sitemize kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Web sitemize üye olmak tamamen ücretsizdir.
  • Sohbetokey.com ile canlı okey oynamaya ne dersin? Hem sohbet et, hem mobil okey oyna!
  • Soru mu? Sorun mu? ''Bir Sorum Var?'' sistemimiz aktiftir. Paylaşın beraber çözüm üretelim.

Yağ Yaktıran Rokalı Kabak Salatası

OBERON

MFC Üyesi
Üyelik Tarihi
20 Kas 2016
Konular
2,670
Mesajlar
2,919
MFC Puanı
1,410
Salatanın içerisindeki maydanoz, roka, nane şişkinliğinizi alır, sizi tok tutar.

Kabak ise lifli bir sebzedir, bağırsakları temizler, kabızlığa iyi gelir.

İşte Yağ yakmanızı sağlayacak Rokalı Kabak salatası tarifi için gerekenler;

4 adet kabak,
2 demet roka,
2 adet domates,
yarım demet taze nane,
4-5 diş ezilmiş sarımsak,
yarım yemek kaşığı keten tohumu,
yarım yemek kaşığı susam,
1 yemek kaşığı zeytin yağı,
1 adet limonun suyu.

Hazırlanışı;

Kabakları soyup uzunlamasına julyen usulü doğrayın ve buharda haşlayın.

Diğer sebzeleri de yıkayıp ince ince doğrayın, Haşlanan kabakları da salataya ekleyin.

Limon suyunu, zeytin yağını ve ezilmiş sarımsakları da ilave ederek karıştırın, son olarak keten tohumu ve susamı da salatanın üzerine serpin.

Afiyet Olsun.


(Ayça Kaya)
 
Üst